どうも、Katsutoshiiiです！！
今朝は起きたら、
雨降って無かった！
いつも通り、起床後すぐに
白湯を飲んで
着替えて、ストレッチ開始！
やっぱり、左ハムストが
まだ張ってる・・・
とりあえず、明日はランオフ
予定にしてたので
今日は軽いポイント練習を！！
5kmjog(av545)+4kmPR(av354)+流し×2
今週末は別大かぁ！
走りたかったなぁ～
来年は走れるかなぁ。。
【1月29日（水） ラントレ】
〇29日（水）
5kmjog(av545)+4kmPR(av354)+流し×2
◎月間走行距離 ２７９km
◎身長１７４cm 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！