どうも、Katsutoshiiiです！！
新年のご挨拶が遅くなりました・・・
新年明けましておめでとうございます！
本年も宜しくお願い致します！
年末年始は毎年同じく
飲み倒しておりました。。。。
当然、体重も２，５ｋｇの増加・・・
早く戻さないと。。
昨日から本格的に仕事も始まり
気を引き締め直してるところです・・・
昨年もランを通じて色々な知り合いが出来て
今年もどんな出会いがあるか楽しみです！！
とりあえず、年末年始のラントレまとめ？？
だけはやっておこうかと(^^)/
〇２９日（土）
・10ｋｍPR（av405)
+ダウン10ｋｍjog(av447)
数年振りに福岡のランナーの聖地！！
大濠公園で走ってきました！！
この日は寒波で寒かったですが、
さすが聖地！ランナーも多かったですねぇ！
この日の夜は、福岡ご近所ランナーさん達との
忘年会に参加しました！！
忘年会が終わり自宅に帰ってきたのが
深夜の１時半くらいで
次の日は６時集合でトレイルグループでの
山を走り納める予定でしたので
少し仮眠して、寝不足と二日酔いの中
トレイルを走ってきました！！
〇３０日（日）
・トレイル18ｋｍjog(高良山）
ぶっ飛ぶくらい綺麗でしたねぇ～
今年は６０ｋｍ以上のロングの
レースにも挑戦したいです！！
〇３１日（月）
・Rest
1日の元旦は、地元山口県に帰省し
初日の出を観るために嫁さんと
城山をのぼり、バッチリ初日の出を
拝んでまいりました！！
家から城山まで往復で
７ｋｍ程度ですがいい朝練にもなりました！！
昼は妹と13ｋｍ程走りましたよぉ！！
３つ下の妹もランナーで
マラソンは走ったことないですが
よく１０ｋｍのロードレースに出てるみたいです！
実は妹と二人で走ったのは
生まれて初めてかもしれません・・・
ちょっと恥ずかしかったですねぇ～
〇１日（火）
・７ｋｍトレイルjog
+13ｋｍjog(av517)
〇２日（水）
・Rest
〇３日（木）
・ジムトレ トレミ5ｋｍ（av358)
昨日から、通常のラントレに戻し
朝１０ｋｍ程jogしてきました！！
〇４日（金）
・10ｋｍjog(av506)
１２ｋｍPR予定です！！
明日は別大に向けて
ロングを走りたいなぁと思ってます！！
まずは、体重を早く戻さないとなぁ・・・
◎12月度月間走行距離 ２３３ｋｍ
◎1月度月間走行距離 ３５ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
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