どうも、Katsutoshiiiです！！
今日はランオフしてます・・・
最近はランオフ多いですね(´∀｀)
まぁ、シーズンオフって事で
少し脚も休めないと！！
痛めてたり、疲労感のある状態で走っても
絶対に良いフォームで走れないしなぁ
無意識に張ってる部分や、
疲労が溜ってる部分をかばってしまう
走りになってしまうと
そんなフォームで走ったら
身体はすぐ覚えてしまいますからね
いつもこのパターンなんですが、
身体が覚えてしまうと、修正に
時間も掛かってまた故障(Ｔ▽Ｔ;)
今週末はしっかり脚と相談しながら
ラントレしよう≧(´▽｀)≦
今日は出張会議があるから
明日もランオフになるかなぁ！！
【３月９日（金） ラントレ】
〇９日（金） Ｒｅｓｔ
◎月間走行距離 ２４ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６４ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！
