どうも、Katsutoshiiiです
右ふくらはぎの痛みと張りから
１０日程経ちましたが
全然、張りが治りません
ゆっくりは走れるので、
ｊｏｇは続けてますが
少しでも、ペースを上げると
張りが、痛みに変わっていきます
昨日は、ｊｏｇの予定でしたが
ランオフしてみました
この時期、スピードを上げた練習が出来ないのは
ツ・ラ・イです。。。。。
とりあえず、お盆で１．５ｋｇ体重が増えてたので
ゆっくりｊｏｇで、体重を戻しながら
様子を見てみます
【８月１５日（火） ラントレ】
〇１５日（火） Ｒｅｓｔ
◎月間走行距離 ９８ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６５ｋｇ
いつも、読んで頂いてありがとうございます
