どうも、Katsutoshiiiです
あっという間の、4連休も終わり
今日から、現実復帰しております
お盆は、嫁さんの方の実家の
大阪に帰省して
呑んだくれてまして・・・
軽くラン事情とおさらいしてみます
まず11日は、朝5時半に起きて
世陸の男子200m決勝を観て
6時位から、軽く40分jogしてきました
何気に、朝の6時から走ったのは、
大学生の頃以来の、約14年振りでしたネ
走り終わって、すぐ準備して
新幹線で大阪へ
昼過ぎには、嫁の実家に着いて
近くの、お蕎麦屋さんで昼食
ざる蕎麦と天ぷら定食
美味しかったです
この店に額縁で飾ってあった
文字がずっと気になってました
”手を抜いたら 手がかかる”
仕事でも言える事ですが、
マラソン練習も言えますよね〜〜
深いい〜言葉でした
その日の夜は、前の会社の連中と
梅田で呑み明かし
久しぶりに会う仲間は
話も尽きず、やっぱり呑み過ぎましたね〜
次の日の12日の朝は、
かなりの二日酔いだったので
実家の近くを、グルグルユルユル
60分jogしてきました
嫁の実家の周りは、坂ばっかりなんで
まぁまぁ、良いjogになったかも
この日の、昼は墓参りして
親戚集合して、昼からの宴会スタートです
”餃子の王将”、”くら寿司”と
”男子4×100mリレー”ですね
ボルトのラストランは
色んな意味で伝説を残しましたが
やっぱり、時の人でしたね
日本代表も、銅メダル
おめでとう〜〜
まさに、チームで勝ち取った
メダルといった印象でした
13日は
20km先の親戚の家に遊びに行くという事で
まさに、ランニングに丁度いい〜〜
と思い、僕だけ走って行く事に
全然、知らない土地なんで
携帯の地図アプリを見ながら
走りましたが
やっぱり、迷ってしまって
結局、3km程迷い、
23kmになりました
距離が伸びるのは良いんですが、
無事に着けて良かったです・・・
でも結構アップダウンもあって
楽しかったですよ
その日も、結局親戚の家で
宴会ですよね〜〜
呑んでばっかり
夜は子供達と、花火をして
ちょっと夏っぽい事もしてきましたよ
14日は、
昼まで実家でゆっくりして
昼過ぎに新幹線に乗って
18時位に熊本に帰ってきました
とりあえず、気疲れも多少はありながら
その日の夜は、家の近くの居酒屋で
お盆でも空いてる店を探して
またも、呑んだくれちゃん
メガハイボールに、海老の天ぷらが
美味しかった〜〜デス
まぁ、こんな感じで
呑んだくれのお盆でしたが
今日から、また切り替えて頑張りますよ
ちなみに、体重計には乗ってません・・・
怖っ
【8月9日(水)〜14日(月) ラントレ】
○9日(水) Rest ※右足ふくらはぎ張り
○10日(木) Rest ※右足ふくらはぎ張り
○11日(金) 40分jog
○12日(土) 60分jog
○13日(日) 23kmjog(av5'29”)
○14日(月) Rest
◎月間走行距離 98km
◎身長174cm 体重 未計測
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