早くも２月に入りましたねぇ
寒さのピークも終わり
もうすぐ、節分と春が近づいてくるなと
先週末は、大阪で嫁の妹の結婚式があり
感動とともに、酔いつぶれてました
プチ故障していた
左足アキレス腱周りの痛みは
無くなり
月曜日には、様子見のｊｏｇも問題なかったです
ただ、
１月度は全然走れてまてん
じっくり月間３００ｋｍを走る予定が
仕事のトラブル続きで（言い訳です・・・）
半分ぐらいの、走行距離になってしましました
おまけに、走る時間が取れないので
ｊｏｇペースを上げたり
１０００ｍＴＴをやったりと
無意識的に質を上げてしまい・・・
やっぱり、故障
来月こそは、じっくり走り込む
予定です
【１月２８日（土）～１月３１日（火） ラントレ】
〇２８日（土） Ｒｅｓｔ
〇２９日（日） Ｒｅｓｔ
〇３０日（月） ７ｋｍｊｏｇ
〇３１日（火） Ｒｅｓｔ
◎月間走行距離 １５４ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６５ｋｇ
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