ダイエットに良いツボ

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療を営んでいます院長の中山です



今日は良い天気ですね、しかし天気予報を見たら


明日の天気は１日雨とありました、月曜日テニスの予定が


入っているのに😿



さてさて本題に入りましょう


今日も女性の患者さんからの質問から取り上げさせてもらいます


ズバリ痩せるツボ有りますか？


太ると言う事は入ってくる栄養に対して使うエネルギーが


少ないと言う事です


と言う事は代謝を増やせば良いわけですよね


東洋医療的には腎経が代謝には大事と言う事になっています


腎経にはいっぱいツボが有りますがその中で


一番お勧めのツボは「築賓」（ちくひん）と言います


場所はふくらはぎの内側にあります





代謝を増やすと言う方向からアプローチしてみてくださ



今日のはっぴー
なんか犬相悪い（笑）

PMS月経前症候群に良いツボです

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療を営んでいます院長の中山です



今日も良い天気ですね、朝起きた時も爽やかでした


爽やかな暑さ、こんな日が続かないですかね




さて今日は昨日の患者さんからの質問への答えを


書きたいと思います


PMSをご存じですか？男性の方はほとんどご存じ無いかも


しれません


月経前症候群の事です、先日の鍼灸は婦人科の症状にも


有効ですよと言うブログのを読んで質問されました



PMSに鍼灸は有効ですか？


答えは、症状が改善していきますよ



PMSで悩んでいる方は是非鍼灸治療を試してください



今日はそのような方々が押した方良いツボをご紹介します


ツボの場所は足の内くるぶしの下と手首（ひらの面）


のやや上の二か所です


名前は「太谿」（たいけい）内くるぶしのツボと「内関」（ないかん）


です










このツボは押し方に順番があります


左太谿→右内関→右太谿→左内関この順番に押す方が


効果があります、左内関に行ったら左太谿に戻ってください



PMSは頭痛など痛みだけでなイライラ、むくみ、便秘、うつ症状


など色々な症状が出ます、その症状少しでも減るように試して


みてください



このツボと生理痛のツボを同時に押しても全く問題は有りません


大変でしょうが一緒に押す事をお勧めします



今朝、ばらが咲きました

胃下垂に良いツボです

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療を営んでいます院長の中山です



今日は本当に夏日ですね、久しぶりに早朝テニスに行って


来ましたが朝からかなり暑かったです、これから熱中症に


要注意の時期に入って来ましたので皆さん注意してくださいね



今日は夏バテに関係の有るツボです


胃下垂の方は夏バテになりやすいです


本日は「胃下垂に良いツボ」です


場所は足のすねの部分に有ります


名前は「足の三里」（あしのさんり）と言います






このツボは押してもあまり反応（痛いとか）がありません


そんなわけで探すのは他のツボより多少難しいかもしれません


しかし押しながら探すと微妙に他と違う場所が有るはずですから


良く探してください


そんな反応が鈍いツボなので押す時はしっかり押してください



今日のはっぴー
大好きなだっこされて満足顔