本日のお題は「鼻炎症に良いツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

すっかり秋らしく成って気持ちの良い天気ですね

今朝は少し寒いくらいでした

かなり温度差があります、こんな時は鼻炎をお持ちの方は

鼻の症状が出がちです

そんな訳で本日のお題は「鼻炎症に良いツボ」です

ツボの位置は手の人差し指の爪の内側です

名前は「商陽」（しょうよう）です

このツボは鼻の症状全般に使ってください

このツボは比較的押しにくいので同じ手の親指の爪で押してくださ

少し爪の跡が付く位に押して下さい

このツボは症状が出ている時に使ってみてください

秋バラが綺麗に咲きました

本日のお題は「ストレスでイラと来た時に効果の有るツボ」です(笑)

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日も良い天気に誘われて早朝テニスをやって来ました

ゲーム中心にやるのですが負けるとストレスが溜まりますね(笑)

そんな訳で本日のお題は「ストレスでイラと来た時に効果の有るツボ」です(笑)

ツボの有る場所は腕の内側で、手首と肘の中間くらいの位置です

ツボの名前は「郄門」（げきもん）です

今回のような理由で郄門を使うときはしっかりと押し込んでくださいね

多少痛みが有るくらいで大丈夫です

そして左右両方5秒間押し続けてください

またイライラ予防にも使えますから利用してくださいね

今日のはっぴーです

リハビリ頑張っています

本日のお題は「足のむくみの予防に良いツボ２」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日は気持ちの良い秋晴れですね

気持ち良く早朝テニスをやって来ました

この天気しばらく続いてくれるとよいですね

さて今日は患者さんからのリクエストに応えてです

その方は生理痛の治療で治療に来て頂いています

その方は一方で足がむくみやす悩み持っていました

生理痛の治療をしていると生理痛と共にむくみも出にくく成り喜ばれています

その方に家でもむくみに良いツボを押したいので教えて欲しいと頼まれました

その時にお教えしたのが今回のツボです

ツボの有る場所は足の内果（内くるぶし）の真下です

名前は「照海」（しょうかい）です

このツボは予防に良いツボです

毎日ゆっくりしっかりと押し込んでくださいね

継続は力なりです

むくみのツボはまだ他にも有りますので取り上げていきます

今日テニスをしている時に秋を見つけました