JCCA公式ブログ　〜最新情報や活用事例を公開中〜 -6ページ目

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10Oct
- ブログリニューアルしました♪
  おはようございます！JCCA事務局です。ひっさびさの更新になってしまいました。楽しみにしてくださっていた方、すいません。（このブログのこと、忘れてませんでしたか～涙）今月からデザインもリニューアルしましてまたぼちぼち事務局の日常とかおすすめコアコンエクササイズとか勝手に朝礼とか愉しく綴っていくので、応援(?)よろしくお願いします＾＾JCCA事務局一同。
14Jun
- ３回の指導で体重を１．４キロ減らす運動。
  みなさんこんにちは！JCCAのわっきーです＾＾５月より大学の公開講座の講師を担当しています。そのお仕事は大学を開放し、近隣の方々に学んでいただくという内容です。僕がお伝えしているのは『コアからつくる美脚』という講座。１ヶ月が過ぎましたが・・・参加者に早くも変化が！！「脚が細くなったような気がする。」「まっすぐ歩けるようになった。」「肩こりがなくなったのよね。」「ウエストが細くなった♪」美脚以外の効果でも嬉しいお声をたくさんいただいています。そして体組成などの数値にも現れています。なんと１ヶ月で１．４キロ減少の方も＾＾※筋肉量は増えています。これだけ結果が出るのは僕がすごいから・・・？いえいえ。笑コアコンの教え通り、セルフコンディショニングに導くような指導をしているだけです。今日も何も隠さずそのままお伝えします。まずは姿勢を整えることからスタートです。（コアリラクゼーション）⇒ストレッチポールを持っていない人もいるので　セルフストレッチもやっています。そして呼吸でコアの深層部から体を強くしていく。⇒コアスタビライゼーションですよね。１ヶ月で実施したのはここまで。ここから徐々に強度をあげつつもコーディネションエクササイズも少し追加していく予定です。でも僕が運動指導をしたのはお休みの関係もあって３回。３回の運動指導で結果が出ているんです。「え？３回！？　それってすごくキツイ運動をしてるんでしょ？」『いいえ。　ものすごく楽チンで講座の半分は笑ってるか講義を聞いているかです。』「じゃあ何をしてるの？」※実はセルフコンディショニングをしてもらえるように　最大限努力をしているんです。トレーニングを週に１回６０分するよりも一日１０分毎日実施した方が実施時間は増えます。なのでいかにこの１０分をしてもらえるのか？ここを必死で考えたんです。そして至った結論が簡単で出来て効果が実感できる運動を伝える！となるとやっぱりコアコンなんですね。では実際にどんなエクササイズを実施しているのか？これは次週お話ししていきます。次週をお楽しみに＾＾マスタートレーナー脇坂
12Apr
- 渋谷です！！※地名ではなく名前です＾＾
  【名前】渋谷　安澄　（しぶや　あづみ）【ニックネーム】あづ【年齢】２８歳　３０歳になりました！【趣味】映画鑑賞、お菓子作り（食べるのは苦手です(笑)）【私について】神奈川県出身。子供の頃は、演劇・農作業など興味を持ったことには色々挑戦してきました。なかでも一番は、ドイツでのスカイダイビング！風に飛ばされ畑に落ち、まさかのヒッチハイクで帰宅仕事は、マジック関係の仕事をしていました。７年も働いていましたが、マジックは一切出来ません（笑）しかし、社長のお金問題により会社がなくなり・・・・ニートに(-_-;)すぐに別の会社でも働きましたが、パワハラにより断念。そのあとはのんびりバーで仕事をしたりステージ衣装を作ったりのんびり仕事をしていました。そろそろちゃんとした会社で働かないと思い、友人からJCCAを紹介してもらい、事務局で働らかせて頂くことになりました。今まで褒めて貰ったり、感謝の言葉を言われず仕事をしてきたので、JCCAに来てビックリしました。ちょっとしたことでも感謝の言葉を忘れず、笑顔で楽しそうにお仕事をしていて、こんな素敵な会社があるんだなと感動し驚きました。入ってまだ少しですが、もっともっとJCCAで学び一緒に皆さんと仕事したいと心から思いました。まだまだ未熟ものの私ですが、少しでも皆さんのお役に立てるように頑張りたいと思います。今後とも宜しくお願いします。渋谷安澄
22Mar
- 号泣！私！！
  事務局、原陽子。B級講師養成セミナーにチャレンジさせていただきました。トレーナーの先生方に混じっての参加は本当に緊張しました。体の専門的な内容や講師として話す練習をたくさんするのかと思いドキドキしながら参加したのですが、メイン講師の竹原理事に言われた一言が衝撃的でした。『上手に喋ろうとしなくていい。　想いを乗せて泥臭く話してみろよ！』それなら私もできる！！そう思って一生懸命話しました。コアコンを自分自身が実践して体感している事発育発達とコアコンの関係性コアコンの良いところもう、ありったけの想いで（言葉も足りなかったかもしれないけど）一生懸命お伝えしました。今回、参加させていただきました３日間。内緒ですが・・・本当に辛かったです。何度ももうダメだと思いました。でもチームのみなさんが支えてくださり一回りも二回りも成長できました。本当にありがとうございました。セミナーの中で大事なのは伝わる事だと教わりました。講師が伝えたつもりでも伝わっていないと意味がない。そして伝わるためには講師自身が真剣でないと伝わりません。真剣に取り組み、一生懸命になれたこと。本当に嬉しく思います。そして他のご受講いただいた先生方も私と同じようにどうやったら伝わるんだろう・・・悩み、考え、そしてお話しされていました。ご受講いただいた先生方は私のように『想い』だけでなく『想い』を土台として専門知識を上乗せしてベーシックセブンセミナーを開催される時は想いとスキルをお伝えしてくださります。コアコンディショニングというエクササイズに講師の先生方が想いを込めて初めてセミナーは完成。想いを込めたベーシックセブンセミナー。ご受講がまだであれば一度チェックしてみてくださいね！最後に、私が今回つける事ができたもの。それは『自信』。私は私のままでいいという自信。講師養成でこんなに自信がつくとは思っていませんでした。来年度、ご検討中の方には本当にお世辞抜きで言います。このセミナー、すごいです。おススメです。コアコンをもっと好きになり、自分に自信を持てるセミナー。これ以外にありません。最後になりましたが支えてくれたチームの皆さん厳しきも優しく接してくれた講師の竹原理事、梅本理事そして事務局のみなさん本当にありがとうございました。私、原陽子。自信つきました。
05Oct
- まい　自己紹介
  【名前】岩崎　麻衣　（いわさき　まい）【ニックネーム】まい【年齢】23歳【趣味】映画鑑賞（月に2回は見ています！）、読書、人間観察【私について】神奈川県出身。中学1年から、公立でバレーボール部に所属。地区大会でぼろ負けしてしまうチームで、1試合1試合の重要性、勝つことの喜びを知る。中学3年になり、進路を考えたとき、転校。春高バレーの常連校で4年間奮闘。ワンポイントブロッカー、そして、声の大きさからムードメーカーを務める。中学生の頃から漠然と抱いていた「留学」を決心。大学は、正規留学で4年のところ、必要単位を取得したため、3年で卒業。日本人の感謝の気持ち、ごめんなさいと素直に謝る謙虚な気持ちの大切さを外国に行ったことで実感する。いろんな人の支えがあって、自分があるのだと確信。親元を離れるまで、親孝行をし、いつも忙しかった父を知りたいと思いトレーナー岩崎由純のもとで働く。事務局のプロセス、作業内容、心構えなどを学ぶため、現在ＪＣＣＡでお世話になっております。仕事だけでなく、多くのことを先輩の皆様に教えてもらっています。毎日がとても楽しいです！これからも皆さんにいろんなことを教えいただきたいと思います！よろしくお願い致します！！
21Sep
- かつお自己紹介
  こんにちは～JCCA事務局一年生のかつおです！現在三年生になりました！！自己紹介させていただきます。※この写真は３年前です。【名前】川勝　拓也　(カワカツ　タクヤ)【ニックネーム】かつお【年齢】25歳になります。【趣味】ダンス、DJ、自転車アクティブな活動好きです！【自己紹介】埼玉県出身。小学生の頃から高校まで10年間野球に没頭。大学に入ってからは一転、ダンスの世界に魅了されてはまる。(ブレイクダンスです、くるくる回ります。)大学卒業後の進路に悩んでいたところ、事務局のわっきーさんに声をかけていただきJCCAの健康革命のお手伝いをさせていただくことになりました。事務局では、セミナー運営・イベント運営を担当しています。web関係の広報としてFacebookやブログなどで文章を書かせていただいたりしています。まだまだ未熟な僕ですが、、、素敵な先輩方に囲まれて日々成長しています！かつおこと川勝をどうぞよろしくお願いします(^^)
27Aug
- 公開朝礼８月２７日（月）
  おはようございます。わっきーです。８月最終週。はじまりましたね。もう終りなんですね。８月さみしい感じがこみ上げてくる今日この頃です。夏よ、行かないで・・・さー今日もいきますよーベーシック＾＾【CC Basic】⑯仕事と家庭は直結しています。私たちは、その双方を両立させ、自分と家族の健康に留意します。健康とは心のバロメーターです。無理をしたり家族を犠牲にしてまで行う仕事を、私たちは評価しません。
22Aug
- 公開朝礼８月２２日（水）
  こんにちは！！遅くなりましたが朝礼、いきたいと思います＾＾そうです。ＪＣＣＡのｵﾌｨｼｬﾙ朝礼はオンライン上なので時間は自由なんです！！（と言い訳してみる。）でも実際の朝礼も時間は自由なので空き時間にちょこちょこっとやっていただけます＾＾今日も暑いですが顔晴りましょう～＾＾では今日のベーシックです。【CC Basic】⑬私たちは、新しい出会いを大切にします。尊敬できる友人や長くお付き合いのできるお客様とのつながりは、自分の世界を広げ、人生を鮮やかに彩ります。
21Aug
- 公開朝礼８月２１日（火）
  おはようございます！！わっきーです＾＾昨日は東京で体幹セミナーでした。講師は八田ＭＴ。ものすっごくわかりやすくなるほど！が連発のセミナーでした。週のはじめに興味深いお話を聞けたのでいいスタートが切れそうです＾＾では今日もベーシックいきます！！【CC Basic】⑫私たちは、「できる思考」を大切にします。「できない」「わからない」とはじめから諦めるのでなく、アプローチを変えて対応します。「できるとしたら・・・」「わかるとしたら・・・」と自問を変えてみます。乗り越えられない問題なら、そもそもはじめから、私たちに降りかかってくるはずがありません。
20Aug
- 公開朝礼８月２０日（月）
  おはようございます！！いや、こんにちは！！ですね＾＾わっきーです。昨日は広島でＭＴ一次試験の試験管をしていました。今はその帰り道。そして今日は７時から東京で体幹セミナー顔晴れ！！おれ＾＾広島での素敵な出会いに感謝♪それでは今日もベーシックいきましょう～♪【CC Basic】⑪人のいやな面が見えたとき、それは自分の嫌な面を教えてくれるシグナルです。異論･感情的な行き違いがある場合は、直接本人に言うのが成熟した大人の行動です。その際には、仲間の人格を認め、言葉使いに気をつけます。良いところを見つけ、ねぎらうようにします。
17Aug
- 公開朝礼８月１８日
  おはようございます。今朝も東京は晴れ渡っています＾＾週末は東京でＡＤＶ＆ＭＴ一次試験そして広島でもＭＴ一次試験。たくさんのドラマが生まれそうな予感。受験者のみなさま顔晴ってください！！では今日も朝礼、参りましょう～【CC Basic】⑩人は一人では生きていけません。私たちは、全ての事柄を人と関わることで進めていくプロジェクト思考で取り組みます。自分発信のプロジェクトはプロジェクトリーダーとして、尊敬する仲間が活躍できる環境を整えます。また、プロジェクトリーダーは結果を作る全責任を負います。
16Aug
- 公開朝礼８月１６日（木）
  こんにちは＾＾わっきーです。いやー遅くなりました。今日も朝礼。うん。アップしますね。そういえばつくつくぼうしが鳴くようになりました。なんかこう暑さの中にさみしさがあります。夏の終わりが近づきつつある。さーそれでは今日のベーシックです。【CC Basic】⑨私たちは、仲間と自分の持ち味を大切にします。人は「同等」ではあっても「同質」ではありません。それは性差も同様です。お互いの持ち味を活かした役割の明確化がチームとしての最低条件であり、お互いの尊敬と協力がチームのパフォーマンスを高めます。
15Aug
- 公開朝礼８月１５日（水）
  おはようございます。さー今日も朝礼です。はりきっていきましょう～＾＾【CC Basic】⑧私たちは、お客様を選択します。人として尊敬できるお客様をロイヤルと位置づけ、名前で呼んでいただける長いお付き合いを目指します。しかし、人として尊敬できないお客様に遭遇したときは、私たちの神経と時間を無駄にすることなく、優雅にお断りします。
14Aug
- 公開朝礼８月１４日（火）
  みなさまおはようございます＾＾昨日、朝礼忘れていました。すみません。さ、気持ち切り替えていきますー今年は実家へ帰れませんが東京の地からご先祖様にありがとう！！を届けたいと思います。【CC Basic】⑦私たちの指導の目的は、尊敬できるお客様のご要望に応えることです。望まれない知識や技術のひけらかしは「自己満足」でしかありません。お客様の話をよく聴き、動因を見極めた上で誘因を提示し、質の高い指導を目指します。さー感じたことをシェアしていきましょう♪
10Aug
- 公開朝礼８月１０日（金）
  みなさまおはようございます！！今朝は朝礼、事務局からお届けします。今日の夜。事務局の最寄駅は封鎖（？）されます。夜中まで人がごった返すらしいです。笑そう神宮の花火大会です。せっかくなのでビールを飲んだくれて帰ろうと計画中のスタッフです。笑さ、今日もはりきってベーシックです＾＾【CC Basic】⑤コアコンディショニングメソッドは、人と人をつなぐベースメソッドです。バックグラウンドの違う仲間が集い、仲間との活動から多くのことを学び、高めあい、成長します。私たちは楽しい仲間とともに、笑いながら夢の実現を目指します。コメント欄もご利用くださいね～＾＾ｄ
09Aug
- 公開朝礼８月９日（木）
  みなさまおはようございます！！連日、熱いオリンピックが開催されていますね。女子レスリング、金メダルおめでとう！！それでは今日もベーシックです＾＾【CC Basic】④コアコンディショニングメソッドは、物ごとの本質をとらえるメソッドです。私たちはこのメソッドを通し、体や心、生き方の「コア」の働きを高め「中心軸」を定めます。自然に進化し続ける体と心をつくるとともに、常識や定説にとらわれず本質をとらえる思考を育てます。続きはコメントへ～
08Aug
- 公開朝礼８月８日
  おはようございます！！公開朝礼３日目。なぜか少し肌寒い今日この頃。夏っぽくない、すごしやすい気候です～さー今日はどんないいことがあるでしょうか！？それでは今日のベーシックです。【CC Basic】③私たちは、健康革命の第一歩として、自分自身の心と体を内面から見つめ健康を意識します。そして自らが考え行動する自立した指導者として自己実現するとともに、新しい時代のパイオニアになる指導者を創出する仕組みづくりを通して社会に貢献します。続きはコメント欄へ！！
07Aug
- 公開朝礼８月７日（火）
  みなさまおはようございます＾＾わっきーです。今朝はアメブロがメンテナンスだったので更新ができませんでした。遅くなってすみません・・・でーは、今日も張り切っていきましょう～＾＾ベーシックはこれ【CC Basic】②私たちのミッションは、世の中の人々が心身に関する不定愁訴を自ら改善できるようにセルフコンディショニングの知恵と技術を普及させることです。私たちは自分の健康を自分で守る「健康革命」実現のため、常識にとらわれず明るく楽しくこのミッションを達成します。ではコメント欄へ～！！
06Aug
- 公開朝礼８月６日（月）
  みなさまおはようございます＾＾本日より、公開朝礼開始です。メーリングリストで行う朝礼と違い『公開』なので書ける範囲で全然Ｏｋです～今日より１９回。よろしくお願いします。では本日のベーシックです。【CC Basic】①このコアコンディショニングベーシックは、コアコンディショニングメンバーの信条です。私たちはこのコアコンディショニングベーシックに表現された価値観を自分のものとして受け入れます。そして、このコアコンディショニングベーシックに基づき判断･行動します。ではこのベーシックを読んで感じたことはコメント欄へお願いします。わっきー
01Aug
- 僕の人生をかえたもの
  こんにちは！！わっきーです今日から８月ですね！！東京はものすごく暑いですどのくらい暑いか？車のボンネットで目玉焼きが焼けそうなくらい暑いです。笑夏がくると思いだすことがあります。３年前の夏のこと大学４年生の夏。愛知県の大学に通っていた僕は長島スパーランド（むっちゃでかいプール）に入り浸っていました。なんと最高で週に３回。バイト代はプロテインかプール代・・・笑そしてプールに行くにあたって身体もバキバキに鍛えていました。週６日のウエイトトレーニング毎日の自体重コアトレ朝というか昼１２時ごろ起床しコアトレ１時間ご飯を軽く食べウエイト場へウエイトトレーニング２時間がっつり食べバイト（スポーツクラブ）へそこでは会員さんにウエイトの指導勤務後、またウエイトトレーニングそして飲み会　４時まで次の日　起床１２時・・・結局・・・トレーニングばっかりやん！！おい！！大学生、勉強は？？このような日々を送っていました。（笑そんな僕に転機が訪れました。ＪＣＣＡｵﾌｨｼｬﾙ朝礼メーリングリストを使っての全国のトレーナーさんとのやりとり刺激的でした。気付けば６時半に起床し朝礼そして朝ごはんを食べ優雅に勉強or読書コアトレからのウエイトスポーツクラブ勤務１２時半には帰宅＆就寝劇的に生活が良くなりました。変わるきっかけを与えてくれたＪＣＣＡｵﾌｨｼｬﾙ朝礼に感謝です！！８月６日からこのｵﾌｨｼｬﾙ朝礼の公開バージョンをお送りします。楽しみにしておいてくださいね＾＾え？お前は授業に行ってなかったのか？？あ、はい。自動的に出席になる仕組みを作り上げていたので（笑）※冗談ですよ。８月６日からはhttp://ameblo.jp/jcca-jimukyoku/theme-10057754568.htmlこちらをご覧くださいね！！あー今日もいい一日だった♪わっきー