運動や外出に最適な季節となり、会員お一人様当りのご来店回数も増えて、スタジオが活気づいてます
「スタッフの人と話したり、仲間と笑ったりしながら、運動するから続くのよね」
とお聞きすると、本当に嬉しくなります
運動習慣が身につくと、未来は明るいですね
健康へのアプローチは運動だけではなく、新しいことにチャレンジする心、興味のあることを学ぶこと、
人とたわいない話をすることなどが、健康への総合力です
ところで、多くの会員さまが体重の増減を気にされますね。
ダイエット前後のような下の写真。どちらが体重が軽いか一目瞭然？
さて、どちらでしょう。 
軽いのは左の写真です
左が６３キロ、右が６６キロ
反対だと思いませんでしたか？
筋肉と脂肪では、重さが同じでもこんなにサイズが違います。
筋肉がしっかりついていれば、逆にスリムに見える方が体重は重かったりします。
体組成計で体重だけ計測される方もおられますが、是非体脂肪率と筋肉量も計測しましょう。
カラダが何で構成されているかが、大事ですよ。
体重より見た目重視でまいりましょう。しっかりして、格好いい見た目がいいですね
マシンで筋力ＵＰと脂肪燃焼に有酸素運動の組み合わせ運動。Ｊ－サーキット完璧じゃないですか
Ｊ－サーキット小曽根店では、５月末まで入会金無料キャンペーン中。新しいこと始めには今がチャンスです