2018年02月のブログ|宝塚・西宮・神戸YogaBird (ヨガバード)〜自然体の身体と心でワンランク上のあなたへ〜
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宝塚・西宮・神戸YogaBird (ヨガバード)〜自然体の身体と心でワンランク上のあなたへ〜
脱力=本来の自然体の身体をつくるために、陰ヨガやブレストレーニングを取り入れてます。軸を安定させたい方やパフォーマンスアップしたい方へ。男性の方も大歓迎です☺️
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2018年2月の記事(4件)
橋のポーズで体幹を鍛えよう。
呼吸に意識を向けることで自分のエネルギーを感じてみる
ヨガを始めてから私に起こった身体の変化
自律神経を整えるキャットアンドカウのポーズ
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