ずっと不調だった私の胃腸…
病院を受診したところ
過敏性腸症候群とのこと
これを機に…
子どもの頃から食べ続けてきた
ポテトチップス
卒業することにしたんですっ
あ～でも月１のチートデイとかで
たま～に食べるかもしれないけど
と保険をかけておく私ー
とにかく…
毎日のように食べる習慣から卒業します
そうは言っても
おやつが無い人生は考えられない
そんな食いしん坊な私が
最近食べているおやつをご紹介します
グルテンフリーZENB チップス
ZENBチップスの存在無くして
ポテチをやめることは絶対にできなかった
小腹が空いた時
ほど良い塩気のZENBチップスを食べることで
かなり満足感があります
そのまま食べたり…
スープと一緒に軽食にしたり…
アイスと合わせたり…
いろいろアレンジして楽しんでます
過敏性腸症候群の私が食べても
胃腸が重くなったり痛むことも全く無く
安心して食べることができます
まとめ買いしてストックしてはいますが
美味しくてつい食べ過ぎてしまうのが難点
▼詳細記事
＞＞グルテンフリー【ZENBチップス】美味しすぎて即リピ買い！
お煎餅
ポテチ以外にも
しょっぱくて美味しいおやつはたくさんある
という訳で久しぶりに
もち吉に行って来ましたー
もち吉のお煎餅がヘルシーかどうかはさておき…
まぁポテチよりは良いよね？！ってことで
そして爆買いー
一番上の列は
煎餅命の母に送る分ですが…
毎週水・土曜日は1リットルのお水が
無料プレゼントでお得です
※今回は我が家用とダンナの仕事用に
分けて購入したので２本もらえました
もち吉の詰合せセットは
たくさん入っているのにリーズナブル
美味しくて高見え
するので…
良くダンナの実家に買っていきます
米粉スイーツ
米粉100％・グルテンフリーのスイーツは
なかなか手に入らなかったり…
お値段がーってなったりするので
食べたくなったら手作りすることが多いです
簡単なのに本格的
バナナの優しい甘さが美味しい
参考にさせていただいたレシピ
娘が大好きで
気が向くと…作ってくれます
サクサクほろほろ食感で超美味しい
参考にさせていただいたレシピ
パンやお菓子作りの米粉は
富澤商店のミズホチカラ(製菓用)
を使用しています
その他のお腹に優しいおやつ
やっぱり何だかんだ言って…
昭和に食べてたものは体に優しい
軽く洗ってアルミホイルに包み
オーブン（160℃）で90分ぐらい焼きます
ねっとり系が好みな私的には
もう少しやっても良かったかなー？
胃腸が元気な時は…
チーズを乗せてこんがり焼いて
蜂蜜をたっぷりかけて～
悪魔的に美味しい
こんなおやつを楽しみつつ
ポテチ断ちをして早１か月
あんなに毎日のように食べていたのに
意外と大丈夫じゃん
長年のポテチ中毒から抜け出せたのかな？！
他には水溶性食物繊維たっぷりの
寒天を使ったスイーツなども作りますが…
それはまた次の機会に
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お読みいただきありがとうございました
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