ずっと不調だった私の胃腸…
病院を受診したところ
過敏性腸症候群とのこと
これを機に…
子どもの頃から食べ続けてきた
ポテトチップス
卒業することにしたんですっ
あ~でも月1のチートデイとかで
たま~に食べるかもしれないけど
と保険をかけておく私ー
とにかく…
毎日のように食べる習慣から卒業します
そうは言っても
おやつが無い人生は考えられない
そんな食いしん坊な私が
最近食べているおやつをご紹介します
グルテンフリーZENB チップス
ZENBチップスの存在無くして
ポテチをやめることは絶対にできなかった
小腹が空いた時
ほど良い塩気のZENBチップスを食べることで
かなり満足感があります
そのまま食べたり…
スープと一緒に軽食にしたり…
アイスと合わせたり…
いろいろアレンジして楽しんでます
過敏性腸症候群の私が食べても
胃腸が重くなったり痛むことも全く無く
安心して食べることができます
まとめ買いしてストックしてはいますが
美味しくてつい食べ過ぎてしまうのが難点
▼詳細記事
>>グルテンフリー【ZENBチップス】美味しすぎて即リピ買い!
お煎餅
ポテチ以外にも
しょっぱくて美味しいおやつはたくさんある
という訳で久しぶりに
もち吉に行って来ましたー
もち吉のお煎餅がヘルシーかどうかはさておき…
まぁポテチよりは良いよね?!ってことで
そして爆買いー
一番上の列は
煎餅命の母に送る分ですが…
毎週水・土曜日は1リットルのお水が
無料プレゼントでお得です
※今回は我が家用とダンナの仕事用に
分けて購入したので2本もらえました
もち吉の詰合せセットは
たくさん入っているのにリーズナブル
美味しくて高見えするので…
良くダンナの実家に買っていきます
米粉スイーツ
米粉100%・グルテンフリーのスイーツは
なかなか手に入らなかったり…
お値段がーってなったりするので
食べたくなったら手作りすることが多いです
簡単なのに本格的
バナナの優しい甘さが美味しい
参考にさせていただいたレシピ
娘が大好きで
気が向くと…作ってくれます
サクサクほろほろ食感で超美味しい
参考にさせていただいたレシピ
パンやお菓子作りの米粉は
富澤商店のミズホチカラ(製菓用)
を使用しています
その他のお腹に優しいおやつ
やっぱり何だかんだ言って…
昭和に食べてたものは体に優しい
軽く洗ってアルミホイルに包み
オーブン(160℃)で90分ぐらい焼きます
ねっとり系が好みな私的には
もう少しやっても良かったかなー?
胃腸が元気な時は…
チーズを乗せてこんがり焼いて
蜂蜜をたっぷりかけて~
悪魔的に美味しい
こんなおやつを楽しみつつ
ポテチ断ちをして早1か月
あんなに毎日のように食べていたのに
意外と大丈夫じゃん
長年のポテチ中毒から抜け出せたのかな?!
他には水溶性食物繊維たっぷりの
寒天を使ったスイーツなども作りますが…
それはまた次の機会に
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お読みいただきありがとうございました
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