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発達凸凹思春期娘ウタを育てる
アラフィフ主婦jasmineですニコニコ

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ずっと不調だった私の胃腸…

 

病院を受診したところ

過敏性腸症候群とのことチーン

 

 

 

 

これを機に…

子どもの頃から食べ続けてきた

 

 

ポテトチップス

 

 

卒業することにしたんですっ!!

 

あ~でも月1のチートデイとかで

たま~に食べるかもしれないけど口笛

 

と保険をかけておく私ー笑

 

とにかく…

毎日のように食べる習慣から卒業します

 

 

そうは言っても

おやつが無い人生は考えられない笑い泣き

 

そんな食いしん坊な私が

最近食べているおやつをご紹介しますルンルン

 

 

  グルテンフリーZENB チップス

 

ZENBチップスの存在無くして

ポテチをやめることは絶対にできなかった泣き笑い

 

小腹が空いた時

ほど良い塩気のZENBチップスを食べることで

 

かなり満足感がありますニコニコ

 

 

 

 

そのまま食べたり…

スープと一緒に軽食にしたり…

アイスと合わせたり…

 

いろいろアレンジして楽しんでます飛び出すハート

 

 

過敏性腸症候群の私が食べても

胃腸が重くなったり痛むことも全く無く

安心して食べることができます

 

 

まとめ買いしてストックしてはいますが

美味しくてつい食べ過ぎてしまうのが難点アセアセ

 

 

▼詳細記事

>>グルテンフリー【ZENBチップス】美味しすぎて即リピ買い!

 

 

 

  お煎餅

 

ポテチ以外にも

しょっぱくて美味しいおやつはたくさんあるグー

 

という訳で久しぶりに

もち吉に行って来ましたーダッシュ

 

もち吉のお煎餅がヘルシーかどうかはさておき…

まぁポテチよりは良いよね?!ってことでOK

 

 

 

 

そして爆買いー炎

 

一番上の列は

煎餅命の母に送る分ですが…

 

毎週水・土曜日は1リットルのお水が

無料プレゼントでお得です二重丸

 

※今回は我が家用とダンナの仕事用に

分けて購入したので2本もらえましたチョキ

 

 

もち吉の詰合せセットは

たくさん入っているのにリーズナブル

 

美味しくて高見えキラキラするので…

良くダンナの実家に買っていきますニヤリ

 

 

 

 

 

  米粉スイーツ

 

米粉100%・グルテンフリーのスイーツは

なかなか手に入らなかったり…

 

お値段がー笑い泣きってなったりするので

食べたくなったら手作りすることが多いです

 

 

 

 

簡単なのに本格的イエローハーツ

バナナの優しい甘さが美味しいバナナ

 

参考にさせていただいたレシピ下矢印

 

 

 

 

娘が大好きで

気が向くと…作ってくれますラブラブ

 

サクサクほろほろ食感で超美味しいラブ

 

参考にさせていただいたレシピ下矢印

 

 

パンやお菓子作りの米粉は

富澤商店のミズホチカラ(製菓用)

を使用しています下矢印

 

熊本県産米(ミズホチカラ)製菓用米粉 / 1kg【 富澤商店 公式 】

 

>>【富澤商店】ミズホチカラを見てみる

 

 

  その他のお腹に優しいおやつ

 

 

 

やっぱり何だかんだ言って…

昭和に食べてたものは体に優しい笑

 

軽く洗ってアルミホイルに包み

オーブン(160℃)で90分ぐらい焼きます

 


ねっとり系が好みな私的には

もう少しやっても良かったかなー?

 

 

 

 

胃腸が元気な時は…

 

チーズを乗せてこんがり焼いて

蜂蜜をたっぷりかけて~

 

悪魔的に美味しい飛び出すハート

 

 

こんなおやつを楽しみつつ

ポテチ断ちをして早1か月ダッシュ

 

あんなに毎日のように食べていたのに

 

意外と大丈夫じゃん笑い泣き

 

長年のポテチ中毒から抜け出せたのかな?!

 

 

他には水溶性食物繊維たっぷりの

寒天を使ったスイーツなども作りますが…

 

それはまた次の機会に爆  笑

 

 

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お読みいただきありがとうございましたキラキラ

 

 

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