ジャスミンの子育てブログ -4ページ目

ジャスミンの子育てブログ -4ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

05Mar
- スキルアップ中断
  うつ病になってから、スキルアップは中断しています。書道は続けているので、全くの中断ではないとは思いますが、うつ病になって、働き方についても考えるようになりました。無理を続けてきたからこうなってしまったわけで、、、これからは無理のない働き方・生き方をしていきたいと思うようになりました。太く長くの思いから、細く長くへ。
- 節約を余儀なく
  うつ病で仕事を減らしたので、節約を余儀なくされることとなりました。どこまでできるか分かりませんが、計算上ではなんとかなりそうなので、なんとかやっていきたいと思います。今までは、節約と言っても、働いているのだからと無駄も多かったと思います。これからが本当の節約の勉強かもしれません（笑）
- 調子が良い
  今朝は、少し調子が良くなくて、親子健やかセンターの方に話を聞いてもらって、楽になりました。今日は、息子の通院以外やることもなく、胸がざわつくことなく、穏やかに過ごせています。何もしないで、こんこんと寝てる自分を責めてしまうことをセンターの方に、相談したら、『今は充電の時期。きちんと充電した人の方が回復が早いですよ』とのこと。なので、穏やかに過ごすように心がけたいと思いました。休めるときは休ませてもらう
- 長男、溶連菌に感染
  昨日の朝と今朝、お腹が痛くて気持ち悪いというので、大したことはないだろうけど、念のため、整腸剤でももらおうと思い、受診したところ、溶連菌でした💦息子は、過去に感染したことがあり、ほぼ毎年感染しています。念のため、診てもらって良かったあ～そんなわけで明日も、お休みです。明日は、幼稚園で次男のお誕生会だったのですが、お休みすることになりました。何があるか分からないですね。
02Mar
- 調子が良い
  セルトラリンの副作用で気持ち悪くなったりするものの、昨日今日は比較的調子が良く、気分的に落ち着いて過ごせましたお洗濯したり、銀行に行く用を済ませたり、掃除をしたり、寝ているだけじゃなく、こんなこともできました。うれしいセルトラリンは、今日先生にご相談して、服薬を中止しました。これで、体調も落ち着いてくれるかと。
01Mar
- 不調
  どうも調子が良くない感じです。今日もほとんど何もしないで休んでました。でも、子どもの送り迎えはできたし、洗濯も二回やったし、晩御飯も久々にちゃんと作れた。有り難いと思って休めるときは休んだ方がいいと言われたし、色々できたからまあいいか。
26Feb
- 久々のブログ
  ここ数日、幼稚園のことで忙しく、それがプレッシャーとなり、調子が優れない日が続いていました。憂鬱感にさいなまれ、週末もこんこんと寝てました。やらなければいけないことが精神的に負担になり、胸もざわざわ。やらなければいけないことは、極力、主人が請け負ってくれることになり、今日、クリニックの先生に相談したところ、服薬しているスリピリドを倍量服薬するようにと指示を頂き、早速お昼に倍量服薬しました。すぐに効果が表れたのか❔不思議と、落ち着きました。かなりホッとしています。おかげで、こうして久しぶりにブログも書けています。落ちつけて本当に良かった
12Feb
- 倦怠感？
  憂うつにちかいけど、憂うつというほどでもない気分です。お出掛けの疲れなのか。億劫です。
- アンデルセン公園
  今日は、お友達と１日アンデルセン公園で遊びました子どもたち、とても楽しかったとのこと私も楽しかったです。疲れたので、今夜は早めに寝ます🍀アスレチックにて。
09Feb
- 回復期とのこと
  さきほど、『うつがやってきた』とブログに書いたのだけど、その後、親子すこやかセンターのいつもの方に相談したら、『話を聞いているとうつ症状というより身体的疲れのようだ』とのことうつじゃなかったみたい。うつ症状が悪くなれば、もっと落ち込みがあるとのことでした。そのあと、ネットで調べたら、うつの回復期は体が疲れるのだとのこと。回復期の症状なのかもしれない。また、うつがやってきたのではなくて本当に良かった体をいたわって、休めるときは十分に休むようにしようっと。
- うつがやってきた
  今朝、うつがやってきました。１月２７日から１２日間、わりと調子の良い日が続いていたので、もう治ったような気がしていましたが、やってきました朝ごはんを食べた後、登園をパパにお願いして、４時間半寝ました。がっつりいびきをかいて、、　寝たら少し気分は良くなったけど、今も憂鬱というか、何もしたくない気分で、顔も洗ってないのです。夕方からカルチャーセンターで子どもに書道を教えなければならないのですが、こんな調子💦なだ治りきっていなかったんだな。ゆっくり手を抜いてやっていこう。
08Feb
- ひとりの時間
  今日は、お仕事がお休み幼稚園のお迎えまでひとりの時間を堪能しています🍀午前中は、ちょこっとお昼寝して、息子の入園グッズに名前をつけたり。午後は、近所の銭湯♨に行って来ました。そして、只今マックⓂ🍔🍟にて、ひとりランチを楽しんでいます550円❗安いサンキュの最新号を読みながら。ああ～🎶良い感じ
02Feb
- ドトールにて
  子どもを登園させた後、誰かとお茶したいなと思いつつ、１人でドトールでお茶していると、ママ友からlineでお茶のお誘いが。思いもかけず、ママ友とお茶できました一時間半ほどおしゃべりをして、気晴らしになりました
- 家庭を大切に
  このところ、家庭を大切に思う気持ちが増してきました。もちろん、前から大切には思っていましたが、今までは、自分の人生も大切と気持ちが外側に向かっていた部分があります。それはそれでわるいことではないとは思うのですが、とにかく、子どもの成長が楽しくて、気持ちが内側に向いている感じです。仕事より、家庭を優先したい気持ちも強くなりました。下の子が小学生になったら、フルタイムで働きたいと思っていたのですが、今は、子どもが帰ってきたときに、おうちにいてあげたいと思うように。気持ちって変化するのですね。
01Feb
- なるべく物を買わずに好きなことにお金を使う
  うつになって、仕事を減らすことにしたので、支出も減らさなければと考えている今日この頃です。『収入がいくらあっても貯蓄できるかは、支出次第』ということをいやというほど実感しています。（それでも幼稚園月謝などの固定支出が高いので、ある程度の現金はやはり必要になってきますが）そこで、なるべく物を買わないということを心がけ始めています。以前だったら買っていた場面でも、ちょっと待て。代用できるかもなど。ただし、支出を抑えるだけだとつまらなくなるし、ストレスもたまるので、好きなことにお金を使うことも忘れないようにしています。それにしても、野菜が高いですね💦固定支出以外で、何にお金を使っているかと言ったら、食費、それも野菜かもしれません
- やや低空飛行
  今日は、少し調子が良くなかったようで、朝お弁当を作った後、横になり、朝食後も小一時間ほど横になりました。登園はなんとかできたし予約していた病院にも行けた。お買い物もできたので、以前の調子のわるさに比べたら格段に良いです。今日は病院に行ったあと、予定が空いていたので、HULUでコウノドリを見ながら、卒園祝いのプレゼント作りをしました。その後、お昼寝を２時間ほどして子ども達のお迎えです。お昼寝でも、いびきをかいて熟睡していたので、やっぱり多少調子が良くないのだと思います。でも、調子の良い日が５日も続いたし、前の調子のわるさより全然いいし、憂鬱もない。良い１日でした
31Jan
- 人の痛みを分かろうとする人になりたい
  人の痛みを分かろうとする人になりたい、と思いました。子どもにもそういう風に育ってほしい。というのは、幼稚園のママ達と話し合った時に感じたことです。いろんな考えの人がいますね。人の痛みを理解するのは、とても難しい。でも、分からない分かろうとしないのではなくて、分かろうとする人でありたいと思います。
- ４日目
  調子が良い日が４日続いています。今朝は、朝食後に疲れて１時間ほど横になりましたが、憂鬱感にさいなまれることがないので、有難いです昨日も訪問５件こなすことができました回復の兆しが見えてきて、とてもうれしいです。１１月、１２月は真っ盛りで回復することなど考えられず、こんな日々がずっと続くのかと思っていました。本当に良かった。感謝の気持ちで一杯です
29Jan
- 生きがいの創造
  うつ病でつらくて、先輩ママに相談した時に下さった本です。人は何回も生まれ変わるというお話で、実際の例が沢山でてきます。夢中で読んだわけでもないのですが、不思議とこれを読んだら、『生きていこう』と思えました。母親の死もなんとなくフラットに受け止めようとも思え、少し楽になりました。最後に、人生は修行だけど、がまんしたりするのではなく、余暇や趣味を楽しんだり、人と愛し合ったり創造的な生活を送って人生を楽しむことだとありました。自分の生活を振り返り、余暇や趣味がないことに気がつき、だからうつ病になったのかもしれないと思ったのでした。これからは、余暇や趣味を楽しんだり、人生を楽しんでいこうと思いました。
- どんな親の背中を見せたいか
  今日、幼稚園のママさんとの集まりで、あるママが言ってたこと。『どんな親の背中を見せたいか』私、ここ数カ月、うつ病のことで精いっぱいで頭がいっぱいで、そんなこと全く考えてませんでした。例えば、幼稚園の行事に関しても、子どものためかどうかより自分ができるかできないか、めんどうくさいなど。今までは仕方なかったということで、回復期に入った今、少しずつ、どんな親の背中を見せたいか考えながら日々を暮らしていきたいなと思いました。でも、こう思えること自体、うつが良くなってきている証拠なのでしょう。有難いことです