今日の調子
新学期が始まってから調子が悪くなってしまい、どうしたものかと思っていたのですが、今日、ゆっくり休んだら憂鬱感がなくなり、髪をカットしてもらいに行って、子どもをお迎えに行って、ママさん達とおしゃべりをして、ちゃんと晩御飯も作れました憂鬱感がないのは、涙が出るほど、うれしいことです何もしたくなくて何もできない状況はとてもつらい。どうしたら、自分が楽になるのか、ストレスで落ちるのかがだいぶ分かってきたので、分かってきたことを大切にして過ごしていきたいな。昨日や今朝は 、調子がわるくて、自分の体を恨んでしまいました私よ、ごめんね。いつもありがとうわかったこと。ストレスになりそうなことは避けること。ゆったりしたペースで過ごすこと。（なるべくね。）好きな人に会い、好きなことをすること。もし、やる気がなくなっても、『それが自分だ』と受け入れるのも良いかもしれない。脈絡のない文章になってしまいましたが、そんな感じの一日でした
