夕日がただただ美しくて
しばしボーッとしてました
猛暑続いてますが
皆さま、お元気ですか？
猛暑＋マスク で
呼吸も浅くなるし
暑いしで大変☀️
太陽光を浴びるとビタミンDが生成されていいのですが、
さすがに猛暑となるとシンドイですね。
ビタミンDが体内に充分あると、コロナ感染も軽症で済むという医学的エビデンスも出ています。
また、免疫力アップにもいいので、予防にもいい優れたビタミンD☀️
ただ浴びればいいというものじゃなく、
なるべく腕、足は出して、出来たら水着姿がベスト！
日傘や帽子なしで
15分以上浴びないと充分じゃないんです〜
紫外線カットのクリーム塗るとやっぱり効果はかなり低い
日中しんどいから
夕焼けに太陽浴びるのってどう？
優しい太陽光☀️
夕日
好きだなぁ
でも、
ビタミンDを充分にはとりにくい
充分に体内に取り組みには条件があるから・・・
だから
私は ビタミンDを信頼できるドクターズサプリメントで補ってます。
当院スタッフ、院長、家族もみんな摂ってます
超オススメなんですよ
【TOL Information】
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