急なお知らせですが、本日11月2日（月）14:00より、長谷川エレナ朋美さんとインスタライブを行います。
テーマは、
「マインドフルネスストレス低減法・MBSRの内容と効果」
12月12日から始まる、エレナさん主催のMBSR8週間コースで講師を務める朴澤博美が、エレナさんとお話しします。
やりたいことはたくさんあるのに、心にゆとりがない。
ストレスとの新しい関係を、マインドフルネスから。
ぜひお気軽にご覧ください🌿
▼ライブのご案内はこちら
https://www.instagram.com/p/DfMOllxv6S4/