今日はお題の通り、
3種目練してきました！
午前半日の仕事だったので、
車にスイム＆バイク＆ラングッズ全て詰め込んで、
まるでレースの勢い！！
仕事を終えて、
家に戻らずすき家の牛丼で昼を済まして。
こてはし温水プールに到着。
が！
道中眠くて眠くて・・・
まだ2日前のカスイチのダメージが残ってる？
夕べも走ったしなぁ。
あまりに眠いんで駐車場でシートを倒したら、
30分ほど気絶してた^^;
もう少し寝たかったけど(笑)
もう15時が近いので急いでプールへ。
14:50くらいからスタート。
できたら連続で1km以上泳ぎたいけど、
やっぱりヘロヘロで続けられない・・・
休み休みしながら15:30、
40分で多分1200m～1300mくらい。
今日はかき方を工夫したら、
1ストロークの伸びが増えた感じがします。
引き続き鍛錬・・・
で、プールから印旛沼へ移動。
お腹空いてきたし、
まだ2種目あるしで、
パンをかじって(笑)
パン＆ピーナッツバター。
いい取り合わせです(^^)
で、印旛沼に到着してバイクを車から引っ張り出して、
いつもはサイクルジャージなんですが、
その後にランが控えてるし、
今日はトライアスロン！！
ってことで、
トライのレースとほぼ同じカッコ。
いつでもレースに出られますよ♪
で、とりあえず印旛沼1周。
ところどころ向かい風でキツかったけど、
追い風ゾーンも多く、楽しめました。
記録は、
こんな感じ。
15kmで短いから30km/h平均！
って思ったけど、風やら歩行者にはばまれて達せいできず(T_T)
で1周終えて、
ホントはもう1周行きたかったけど、
もう17時回ってランで1周周ると暗くなっちゃう。
ヘッドライト持ってくれば良かった(>_<)
ランは暗くなる前、10kmって決めて、
印旛練の集合場所までの往復プラスアルファで11km。
9・10kmめで少しペースアップして終了。
夕暮れの印旛沼は、
こんな日の入りが見えたり。
風車とワタシ。
観光客が数名いて写真撮影を買って出ました(^^)
てな感じの、
スイム1.2km
バイク15km
ラン10km
のプチプチトライアスロンでした♪
明日は印旛練、
メニューはTT！
今日走ってる場合じゃなかった^^;
早めに寝なきゃ！
