今日はどしゃ降りの時にまた外出していました。
止んでからまた荷物を送りに行きました。
今日はお肉をいろいろ買いました。
今日はスペアリブです。赤だしで。
ロシア語は聴きます。
ポイントは毎日チャレンジがいきなりメンテナンス
だったので、昼にやったら、2回だけど1回外れました。
まだ高ポイントのはやってないですが、どれか当たると
いいなと思います。
頭ほぐしは寝る前にやる時は丁寧にやっています。
でも、顔の周りのオイルをつけてやるというのを
なしでやっていますが、まだそんなにやり始めて経って
ないけれども、どれくらいしたら効果がでるのかとふと
思いました。
