日曜日はロング走という事になってるので
朝6時スタートで走ってきました
久しぶりの30km走です。
マラソンペースより30秒遅いキロ6分ペースでスタート。
徐々にペースをあげて最後は5分20秒くらいかな。給水、給食（ジェル1個）含めてノンストップです。3時間淡々と。ずっと音楽聞いてるけど暇だよね〜。
終わったあとはモンスターを一気飲み
そして今日はクリスマスイブなのでデートしてきました
親父とおかんを連れてバスケ🏀観戦です
滋賀レイクス
B1からB2に降格になって💦
最短での昇格を目指しております。
13年前とか毎週のように観に行ってたんだけどね。
選手が毎年コロコロ変わるのに付いていけなくて離れてしまいました
歴代のユニが展示されてました
当時、大好きだった城宝選手のユニ。
懐かしい
試合は4Qに失速したけど、辛くも逃げきった
両親にはルールを説明しながらだったけど、
やっぱりバスケはルールが難しいというか、なぜファールなのかがわかりづらいから取っつき辛いスポーツですよね