第１３回北丹沢１２時間山岳耐久レース

2011年7月3日　天気晴れ。気温３０℃

人生２回目のトレランレース

第１３回北丹沢１２時間山岳耐久レース

に参戦しました。

結果は無事完走。

走行距離　：４４km

高度上昇値: ３７３２ m

タイム：７時間３８分

年代別：１７９位

出走者１７８１名。完走者１４１３名。完走率７９．３％

＜＞内は目標タイム
青根緑の休暇村をスタート
１２分　登山道入口＜１２min＞
２８分　分岐右折＜３２min＞
４２分　ロード入り口＜５０min＞
１時間０６分　神ノ川キャンプ場＜１h２０min＞
１時間２０分　立石建設＜１h３０min＞
１時間５７分　鐘撞山＜２h１２分＞
２時間３７分　県境尾根分岐＜３h００min＞
３時間０３分　神ノ川ヒュッテ＜３h３０min＞
３時間４０分　日陰沢源頭＜４h１０min＞
４時間４５分　神ノ川園地＜５h００min＞
５時間５０分　風巻ノ頭＜６h００min＞
６時間２４分　袖平山＜６h４０min＞
６時間４２分　姫次＜６h５５min＞
６時間５６分　平丸分岐＜７h１５min＞
７時間３８分　緑の休暇村＜７h５５min＞

当初の目標の8時間切りは達成できましたが、
レース運びとしては失敗でした....。
日陰沢源頭までは調子が良く、7時間台前半、あわよくばを7時間切りを狙えるんじゃないか？と思っていましたが、途中、膝の痛みをおさえる為に飲んだ鎮痛剤が悪かったのか、軽いめまいを起こしてしまい、うまく走れませんでした。後半は座り込んで休むこともあり３０分くらいはロスしてしまいました。あ～くやまれる。今回の失敗を教訓に膝の痛みに耐えうる身体作りを心掛けよう。

服装トップス：TNF TANK（青）、ファイントラックメッシュ

服装アンダー：ショートパンツ（黒）、SKINSショート
シューズ：モントレイル　マウンテンマゾヒスト

給食：手作りジェル120mlx3

水分：ソース2L。リプレニッシュ+ポカリ
道具：TNF Martin Wing Pro、Zポール、
計測：Garmin FR310XT、747Pro

その他：鎮痛剤ロキソニンx2

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2011年6月月間走行距離95.7km

月間走行距離95.7km走行日数　4日　
一日走行距離平均23.9km
体重　60～62kg

1月 132.385 km
2月 148.1 km
3月 181 km
4月 85 km
5月 151 km
6月 95.7 km

合計　793 km（月平均132km）

北丹沢試走2回他

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ガーミンForerunner 310XT購入

トレランを初めて半年、
ブログを初めて一年が経ちました。
三日坊主の私がここまで長続きするものは珍しいことです。

ところで、一ヶ月以上前の話ですが、
ガーミンForerunner 310XTを購入しました。
GPS内蔵のスポーツウォッチです。
キタタン試走とトレーニングで使いましたが、
使い勝手は良好。気に入りました。

GPSウォッチは同じガーミンのForerunner 405を
持っていますが、今回更に購入したその動機は、

...稼働時間の長さ　です。

トレランを始めてから長時間動き続ける事が多く
なってきたのですが。、Forerunner 405は、
稼働時間が最大7～8時間と短く、
「後もう少しでゴールだったのに電池切れ！」
と言うケースが多々ありストレスに感じていました。

Forerunner 310XT：405との比較（私見）
メリット　：稼働時間20時間（+12時間）。
ボタンは「押した」感があり操作し易い
画面大きく文字が見易い
デメリット：時計機能がない(これには驚いた)
一回り大きい。若干重い（+12g）。

Forerunner 310XT英語版
最新型ハートレートモニター付き
ヤフオクで購入３２８９０円
発送元はアメリカ。

それにしても、ガーミンの「たまごっち」みたいな
”ビッ！”って音はなんとかして欲しいな（笑）

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