2011年7月3日 天気晴れ。気温３０℃
人生２回目のトレランレース
第１３回北丹沢１２時間山岳耐久レース
に参戦しました。
結果は無事完走。
走行距離 ：４４km
高度上昇値: ３７３２ m
タイム：７時間３８分
年代別：１７９位
出走者１７８１名。完走者１４１３名。完走率７９．３％
青根緑の休暇村をスタート
１２分 登山道入口＜１２min＞
２８分 分岐右折＜３２min＞
４２分 ロード入り口＜５０min＞
１時間０６分 神ノ川キャンプ場＜１h２０min＞
１時間２０分 立石建設＜１h３０min＞
１時間５７分 鐘撞山＜２h１２分＞
２時間３７分 県境尾根分岐＜３h００min＞
３時間０３分 神ノ川ヒュッテ＜３h３０min＞
３時間４０分 日陰沢源頭＜４h１０min＞
４時間４５分 神ノ川園地＜５h００min＞
５時間５０分 風巻ノ頭＜６h００min＞
６時間２４分 袖平山＜６h４０min＞
６時間４２分 姫次＜６h５５min＞
６時間５６分 平丸分岐＜７h１５min＞
７時間３８分 緑の休暇村＜７h５５min＞
当初の目標の8時間切りは達成できましたが、
レース運びとしては失敗でした....。
日陰沢源頭までは調子が良く、7時間台前半、あわよくばを7時間切りを狙えるんじゃないか？と思っていましたが、途中、膝の痛みをおさえる為に飲んだ鎮痛剤が悪かったのか、軽いめまいを起こしてしまい、うまく走れませんでした。後半は座り込んで休むこともあり３０分くらいはロスしてしまいました。あ～くやまれる。今回の失敗を教訓に膝の痛みに耐えうる身体作りを心掛けよう。
服装トップス：TNF TANK（青）、ファイントラックメッシュ
服装アンダー：ショートパンツ（黒）、SKINSショート
シューズ：モントレイル マウンテンマゾヒスト
給食：手作りジェル120mlx3
水分：ソース2L。リプレニッシュ+ポカリ
道具：TNF Martin Wing Pro、Zポール、
計測：Garmin FR310XT、747Pro
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