2025年　明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

 

Jam worksでは、トレーニングメニューを多彩に活用し皆様と楽しくトレーニングしていく事を重視しています。

筋力トレーニングメニュー以外にも、

動ける身体創りに適した「アクティブトレーニング」や、

リフレッシュや疲れを癒す目的に「パートナーストレッチ」などのメニューを取り入れています。

 

一人でのトレーニングに刺激を与えたい方も、

これからトレーニングを始める方も、

日頃のストレスを解消したい方も、

身体のメンテナンス・リフレッシュを求める方も、

是非、Jam worksにご相談ください！

 

 

正しいカウンセリングと

継続できるトレーニングの

「Jam works 姫路」！

まずは体験から始めてみましょう！

 

●パーソナルトレーニングJam works

男女個別の専属トレーナーが在籍。

丁寧な対応と密なコミュニケーションが信頼の証です。

＜住所＞姫路市青山3-10-2青山ビル3F

　☎受付 079-266-6642

　✉info@jamworks.site

※「カポエイラ・トレーニング」Jam worksで好評受付中！

 

●アパレル リユース ”IRIE TERRACE”

相生市那波大浜にOPEN！

 

●貸物件情報！

１F空きあり…塾、サロン、24h店舗等に最適！

※問い合せは、079-266-6642 へ。

新しいトレーニングプラン導入で、価格もリーズナブルに！

Jamworksでは、12月より新プランの追加・価格の改定を行っています。

新規のお客様はもちろん、既存のお客様にも末永くご利用いただく為、当ジムも進化してまいります！！

 

週一回のペースの「スタンダードプラン」

週二回のペースの「プラチナプラン」

リフレッシュ効果の高い、「パートナーストレッチプラン」

高強度トレーニングを実現する「Jackal-codeプラン」

全てのプラン価格で、値下げを実施。

ハードルの高かった価格部分を、より身近に！

 

 

一人でのトレーニングに刺激を与えたい方も、

これからトレーニングを始める方も、

日頃のストレスを解消したい方も、

身体のメンテナンス・リフレッシュを求める方も、

是非、Jam worksにご相談ください！

 

 

正しいカウンセリングと継続できるトレーニングの「Jam works 姫路」！

まずは体験から始めてみましょう！

 

●パーソナルトレーニングJam works

男女個別の専属トレーナーが在籍。

丁寧な対応と密なコミュニケーションが信頼の証です。

＜住所＞姫路市青山3-10-2青山ビル3F

　☎受付 079-266-6642

　✉info@jamworks.site

※「カポエイラ・トレーニング」Jam worksで好評受付中！

 

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１F空きあり…塾、サロン、24h店舗等に最適！

※問い合せは、079-266-6642 へ。

簡単な「自体重トレーニング」は…効果無限大！

「健康を維持する」というのは、なかなか意識しずらい事です。

食事に関しても、運動に関しても…。

わかっていても…実行するのに時間がかかる。。。

 

人間は本来、「しっかり食べてしっかり動く」ことで身体の創りが正常に行われます。

食べる事と動く事のバランスがとれていれば、問題なく身体も平均的なところへ落ち着いていくはず。

「適度な栄養素とエネルギーを摂取し、身体・筋力を使用して生活する。」

自然とこうなります。

 

職業柄、身体を動かせる人もいれば、

そうでない方もいますが、

そうでない方も自分の身体を使う簡単なトレーニングで補うことが出来ます。

むしろ、ミドル世代からのトレーニングにはオススメです。

 

 

たくさんの種類のトレーニングを限界突破までやるのではなく、日々継続させられるトレーニングが重要となります。

「ベンチプレスで○○Kg上がった！」というより、

自分の体重をしっかりと支え動かせる身体創りを目指しましょう！

 

Jam worksでは、自体重トレーニングやアクティブストレッチも取り入れ、

可動域の向上と筋力アップを実現していきます。

楽しく・継続できるトレーニングを実践して

「いつまでも動ける身体創り」をスタートしましょう！

 

正しいカウンセリングと継続できるトレーニングの「Jam works 姫路」！

まずは体験から始めてみましょう！

 

●パーソナルトレーニングJam works

男女個別の専属トレーナーが在籍。

丁寧な対応と密なコミュニケーションが信頼の証です。

＜住所＞姫路市青山3-10-2青山ビル3F

　☎受付 079-266-6642

　✉info@jamworks.site

※「カポエイラ・トレーニング」Jam worksで好評受付中！

 

●アパレル リユース ”IRIE TERRACE”

相生市那波大浜にOPEN！

 

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１F空きあり…塾、サロン、24h店舗等に最適！

※問い合せは、079-266-6642 へ。