パーソナルトレーニング Jamworks ブログ

パーソナルトレーニング Jamworks ブログ

マンツーマンでトレーニングを指導。
ダイエット・シェイプアップ・筋力UP等…
妥協の無いトレーニングを実施中!

トレーナーとの信頼関係が、
     アナタを変える力です。


◆ 妥協の無いトレーニングを楽しく!
  完全専属制でアナタを全力サポート!


◆ 男・女トレーナーの専属サポート!

  ダイエット・シェイプアップ・体幹~
  ストレッチ・ボディチューン・トレーニング…


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トレーナーとメンタリストが、
   身体と心を両面からサポート!

食べ物によって体臭は変わってきます。

例えばニンニク料理を一週間食べ続けると

口を開かなくても、全身からニンニク臭が出ます。

 

肉料理、脂っこい料理を消化できないほど食べ過ぎてしまうと

まず、おならは確実に悪臭。

(炭水化物&動物性たんぱく質の過剰摂取)

 

その生活が続くと、内臓脂肪や皮下脂肪がつき

肥満体型に...

自分では知らず知らずの内に周りに悪臭を放ってる??

なーんてことに...

自分自身が気づきにくいので恐ろしいですよね。

 

適度なたんぱく質と野菜をしっかり食べ、水分(水、お茶)をとり

運動をする!!

 

正直、何かが欠けてもダメですよね。

野菜ばっかり食べて太った!!と言う人はいません。

運動不足で尚且つ炭水化物の摂取量が多い人や

お菓子やジュースが好きな人、

太ってきた...と思ってる人!

カラダの中からキレイにしていきませんか?

 

食事のアドバイスもサポート

もちろん、食事だけの改善では

体重と共に筋肉量も落ちます。

筋力トレーニングと食生活の改善はセットだと思ってください!

においの元となる運動不足改善

食べ物でカラダの中からボディメイクを!!

 

他ジムでのトレーニング中の方でも、

もし現状に疑問を持ったり、

目標への道と外れた指導をされているなら、

Jam worksでサポート可能です!!

豊富な経験と圧倒的な指導力が武器!

適切なトレーニングと信頼関係が、

あなたのコンプレックスを取り除きます。

男女別専属トレーナーが、親身になってアナタをサポートしていきます。

 

※体験&カウンセリング 実施中

 ☎受付 079-266-6642

 ✉info@jam-works.net 

 

 

 

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◆不動産情報◆

 兵庫県姫路市辻井7丁目に12月完成予定。

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トレーニングで

「出来ない」というのは、

・明らかに度が過ぎる負荷

・ケガ、病気、身体的特徴等で動かせない箇所

を「やれ」となっても出来ない、と言うこと。

 

「しない」というのは

・努力が足りない

・避けて行こうとしてる

と言うことでしょうか。

 

フォームや方法については、

説明を聞いて何回も繰り返すうち次第に矯正されてきます。

トレーニングのフォームが綺麗になれば、効果も倍増します。

 

「アッチが痛い、コッチが痛い」と言って出来ないと言っているうちは、

効果を実感するのは難しいかもしれません。

確かに、狙ったポイントをトレーニングする為、

他の箇所も同時に使うことも多々あります。

でも、「意識」を狙うポイントに置くことで集中していきましょう。

どこをトレーニングしているのか?自分で動いている部分をイメージするのです。

 

 

あなたは、

「出来ない」のですか? 「しない」のですか?

 

トレーニングを受けている方、

もし現状に疑問を持ったり、目標への道と外れた指導をされているなら、

Jam worksで解決していきましょう!

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姫路市青山3-10-2 青山ビル 3F

<男女ボディメイクパーソナル> Jam works

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「目指したいボディラインを維持できているトレーナー」

を選択できていますか??

 

さらに付け加えると、ボディラインは目標に近いが…

「真面目なだけの魅力なしトレーナー」

を選んでしまって、

毎回、面白くないトレーニングをしていませんか??

 

 

ことダイエット・シェイプアップの為のトレーニングに関しては、

トレーナー自身が「トレーニングが趣味」の様にしているのと

これから身体創りを始める他人への指導を行うのとでは全く違う行動です。

知識があるのと指導力とは別問題。

 

よくTVなどで見かけますが、

そもそもゴリマッチョトレーナーが、「ダイエットの為のトレーニング」

を効率よくするのには無理があります。(メンタル面、テクニカルな面など…)

そのまた逆も同様ですが…。

多々の例を見ていますが、どんなに屁理屈を言っても、

指導するトレーナー自身のボディラインと

トレーニング内容は切っても切り離せません。

 

Jackal

 

苦手なトレーニングや精神的な不安要素を

解決しながら進める為に、トレーナーが持つ「余裕と遊び」の部分。

これらが、クライアントをストレスから解き放ち、気持ちをリラックスさせ、

信頼関係とトレーニング効果を発揮することに繋がります。

 

正しい知識を持っているのは当然、

でも教科書通りに行かないのが現実。

 

一言で言うと、アナタの選択したトレーナーを見た時、

「魅力がありまか??」

「オーラはありますか??」

「楽しくトレーニング出来ていますか??」

上の条件を満たしていないなら、トレーナーを変えることも考えるべきです。

人間ですから、だれでも「合わない人」が存在するのも事実。

 

しかしパーソナルトレーニングについて考えると、アナタに選択権があるのです。

魅力があり、オーラが漂い、

楽しくトレーニングに取り組めるようなトレーナーを

選択してください!!

 

 

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