お？マラソン記事、全然書いてない。
やっぱりコイツは熱しやすく、冷めやすいタイプだなーと
思われた方･･･ま、そうと言えばそうなんですが・・・
実は２回連続のマラソン大会で、膝を故障してしまったのですぅ～
バカ、私。
９月１ヶ月はウォーキング、１０月１ヶ月はランニングとあまり休まず
練習しすぎたのもあり、マラソンで急に長距離を走ってしまったのもあり、
オーバーユースと思われます。
ネットでいろいろ自分の症状を検索してみると、ランナー膝と呼ばれる
腸脛靱帯炎のよう。
数日ほど整形外科で電気治療を受け、薬を飲み、２週間後の最近やっと
痛みが治まってきました。
何事も無理は禁物ですねー。
ということで、少しずつトレーニング再開。
筋トレはずっと続けていたのですが、歩くほうは久しぶり。
足が軽くなってきたら、走ろうかなと思います。
私の足、O脚で外反母趾という本当は走るのに向いていない足だと思うんですが、
O脚と外反母趾を矯正しながら、マラソンを続けられたらなと思っています。
ゆっくりと長～く続けられる趣味にしていきたいです。
さて、学校のマラソン大会。
この大会では、先生に賞品はないと告げられていたのですが、
１週間後に賞品をいただきました。
なんと！最新MP３をゲット～
１５万ウォン相当です。
サムソンのなので、Galaxy Playerと並ぶと親子みたい。
サムソンかＭｅｌｏｎのサイトで曲をダウンロードすると歌詞もついてくるのでＧｏｏｄ～♪
動画も入れられて、音声録音、ラジオなど多機能なので便利。
日本語表示もできますよ。
Ｒ２というサムソンのＭＰ３です。
運動中に使おうと思います。ありがとうございまーす。
早速、昨日から運動再開。
このMP３に英語や中国語のファイルを入れて、語学学習をしながらウォーキング。
結構楽しいかも
また頑張りますよ～