時間が空いてしまいました

栄養学を学び、ダイエットに役立てる為に、アメブロを更新しておりませんでした

明日から私は、二週間の強化合宿に入りまして、5kgダイエットをします

以前も書いたとおり、健康的にというのは、捨てておりません

お医者さんからみたら、一ヶ月で2kg以上落とすのは危険と言われておりますが、きちんと食事を取り、ダイエットを成功させたいと思います

これからは、日々の状況を掲載して行きます

みなさんの参考になれば、幸いです

人気モデルが15kg痩せた

こんな記事を今日、読みました！

一年半もキャベツ食べて、そんな事して痩せたいの？

俺なら、食べたいものを食べて、健康的に痩せたいと思うけどね！

俺は、4ヶ月で13kg落としたからね！
女の人で考えたら、6.5kg落とした事に匹敵するね！

みんなは、どっちで痩せたいと思う？

食べたいものを食べて痩せるか

食事制限されて、痩せるか
こっちは、プラスしてストレスに勝てるか、問われるけどね

理想の体

目標とするスタイルのいい人の写真を、部屋に飾ろう

そして、毎日見ましょう

そうする事で、自然とダイエットはうまくいきます


頭にイメージを浮かべる事が大切です