実は、今月初めから早朝ウォーキングを再開している。
以前、大分での単身赴任時期に不眠症になり、それをきっかけに始めたウォーキング。
当時は、夜中何時であろうと目が覚め眠れないと近くの広い平和市民公園を歩いた。
時には、おまわりさんに不審尋問されたりもした。
ま、ぱっと見、怪しい格好してたからムリもない。
しかし、1時間も歩いて帰り、時間があれば、そのあと気持ちよく眠りにつくことができた。
それ以来4年間続けてきたウォーキングであったが、独立して以来
現在の事業（ホテル）の開業準備から、この2年間余裕がなくサボっていた。
で、今月ようやく再開した。
始めてしまえば
こっちのものだ。
つまり、毎朝、顔を洗ったり、歯を磨くのと一緒で
やらないと気持ちが悪い。
自然と無意識にあたりまえの行動とし、
完全に習慣化してしまえばよいのである。
歩くことが健康に良いことは自身の体験で実証済。
そういうことで、ふたたび再開！！！
明日はウォーキングコースをアップ！
本日は以上です。