日本産後ダイエット協会
１か月で激変！！
食事制限、激しい運動なし
やったことは、メンタルを変えること♥
こんにちは！
産後ダイエット協会代表の新井雅美です！
食事制限、激しい運動なし
１か月で身体が激変！！
やったことを大公開★
画像にあると通り
メンタルを変えることを
中心にすごしてきました
女性っていつも、
すごく頑張っている。
男性もだけど、、、
ママになったら、
そのプレッシャーも
半端ないし(^◇^;)
年を取っていく自分の姿や
なかなか痩せないことに
焦りを感じたり、
人をうらやましくなる思いもあふれる
人を羨む、自分にはないと思う。
それが、
おデブやおブスの原点
だから、やることは。
一生懸命食事制限したり
汗水流すことじゃなくて
自分の頑張りを認める、受け入れる
自分を愛する言葉がけ
これが先
で、キレイ磨きのために運動、
デトックスに滝汗エクサ
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オススメワード
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私は素晴らしい
私は天才
私は頑張っている
私は家族に愛されている
私は家族を愛している
私は私を大事にしている
私は私を愛している♪
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加えてやったこと。
日常の当たり前に感謝すること。
両親、ご先祖様に感謝すること。
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どんどん自己を認めて、
自分が唯一無二の
素晴らしい存在だって
思えてくるよ
するとね、
子どもの見方も自然に変わります。
嫌なやつ、と思っていた人が
いい人に見えてきたり、
いいお仕事のご連絡をいただいたり、
チャンスがやってきたり、
＼世界って、私の味方／
って、
思えることが次々にやってきて、
見えている世界が変わってくるの
やほー！！！
こうやって、自己肯定感を高め、
自分を大切に扱うことや、
愛することを
ママができたら、
女性ができたら、
世界はもっと平和になると思うの。
子育てしてると、
どうしても自分のネガティヴを
子供に投影しちゃうからね
自己否定、自己憐憫、人を羨む、
もう終わり
他人軸で生きるのやめる！！
こういう女性を増やしたくて
私は１３年パーソナルトレーナーをしているし、
ママたちが変われば、
社会はもっと変わる
と思って、協会も立ち上げました。
自分を大切にし、
他人と比べて
劣等感を感じる生き方から卒業
久しぶりに、ネガゾーンに落ちて、
この大切なところ思い出した
自分を大事に、
やりたいことをやっていく
女性を増やしたい
この考えに共感いただけたら
「共感」ってコメントください！
モチベになります♪
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