日本産後ダイエット協会
1か月で激変!!
食事制限、激しい運動なし
やったことは、メンタルを変えること♥
こんにちは!
産後ダイエット協会代表の新井雅美です!
食事制限、激しい運動なし
1か月で身体が激変!!
やったことを大公開★
画像にあると通り
メンタルを変えることを
中心にすごしてきました
女性っていつも、
すごく頑張っている。
男性もだけど、、、
ママになったら、
そのプレッシャーも
半端ないし(^◇^;)
年を取っていく自分の姿や
なかなか痩せないことに
焦りを感じたり、
人をうらやましくなる思いもあふれる
人を羨む、自分にはないと思う。
それが、
おデブやおブスの原点
だから、やることは。
一生懸命食事制限したり
汗水流すことじゃなくて
自分の頑張りを認める、受け入れる
自分を愛する言葉がけ
これが先
で、キレイ磨きのために運動、
デトックスに滝汗エクサ
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オススメワード
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私は素晴らしい
私は天才
私は頑張っている
私は家族に愛されている
私は家族を愛している
私は私を大事にしている
私は私を愛している♪
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加えてやったこと。
日常の当たり前に感謝すること。
両親、ご先祖様に感謝すること。
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どんどん自己を認めて、
自分が唯一無二の
素晴らしい存在だって
思えてくるよ
するとね、
子どもの見方も自然に変わります。
嫌なやつ、と思っていた人が
いい人に見えてきたり、
いいお仕事のご連絡をいただいたり、
チャンスがやってきたり、
\世界って、私の味方/
って、
思えることが次々にやってきて、
見えている世界が変わってくるの
やほー!!!
こうやって、自己肯定感を高め、
自分を大切に扱うことや、
愛することを
ママができたら、
女性ができたら、
世界はもっと平和になると思うの。
子育てしてると、
どうしても自分のネガティヴを
子供に投影しちゃうからね
自己否定、自己憐憫、人を羨む、
もう終わり
他人軸で生きるのやめる!!
こういう女性を増やしたくて
私は13年パーソナルトレーナーをしているし、
ママたちが変われば、
社会はもっと変わる
と思って、協会も立ち上げました。
自分を大切にし、
他人と比べて
劣等感を感じる生き方から卒業
久しぶりに、ネガゾーンに落ちて、
この大切なところ思い出した
自分を大事に、
やりたいことをやっていく
女性を増やしたい
この考えに共感いただけたら
「共感」ってコメントください!
モチベになります♪
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