産後女性の筋力ケアで日本を元気にする
日本産後ダイエット協会
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6月金曜志茂クラス
もスタート!!
1回でも効果が！
ママの表情が明るくなって
背中もシャンとしてるんです！
こんにちは(#^^#)
産後ダイエットトレーナー
＆ヨガインストラクター
の紅林あゆ美です。
ブログにおこしくださり
ありがとうございます！
6月金曜志茂クラスも
スタートしました★★
音楽に合わせて
赤ちゃんと一緒にできる
エクササイズも
どんどんやっています
(#^^#)
せっかくの時間ですから
楽しんじゃいましょ～
クラスが終わるころには
ママの表情が明るくなるし
背中もシャンとしていたり！
継続ママが新規ママに
話しかけたりしてるのが
ほほえましかったり
トレーナーも
自然と笑顔になるんです♥
次回は食事のアドバイスも
していきます！
甘いものがやめられない！
甘いものとしょっぱいものを
交互に食べ続けちゃう！！
というママに向けて
1個だけ宿題を出してます
1週間後の変化やいかに…！？
次週もお楽しみに(#^^#)
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