上等カレー
社長さんが急用外出のためアポドタキャン(ρ_-)o
トホホと歩いてると出会った。
そこまで言われると。。。
突撃。
旨い
(≧▽≦)ゞ
確かに上等。
上等パワーで残りアポも頑張る！
腹筋の回答
昨日も寂しいビジネスホテルで腹筋100回しました。
下っ腹は減りませんが 
で、先日の腹筋のエントリ にレスを頂きました。感謝。
腹筋は、通常の筋肉より回復が早いです。
胸筋などの大きな筋肉は回復までに時間がかかるため、
トレーニングとトレーニングの間で、
時間を空けないと筋肉が余計に壊れてしまいます。
腹筋が筋肉痛にならないのは、その回数に慣れてしまったせいだと思われます。
そうか～。腹筋は回復が早いのか。
知らなかった。
お答え寄せていただいた 荒野を走るパパさん ありざーっす！！
筋トレは原則１日おき（それは知っていた）なので、
腹筋だけ負荷の高いメニューを調べなきゃですね。
・・・・誰か
短時間で手軽に、それでいて
腹筋にめちゃ負荷のかかるメニュー
知っていたら教えてください 
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セカンドゴロ
もう一度、再徹底して欲しい。
どんなに盗塁が上手かったとしても
セカンドゴロをちゃんと捕れない二塁手は信用できない。
だからスタメンに選ばれない。
逆に。
ホームランは打てなくても
しっかり守り
ちゃんと送りバンドできる選手は・・・
チームを勝利に導く。
再度、基本の徹底を。
報告連絡相談。
当たり前の仕事。
目を合わせたコミュニケーション。
スピード命。
メールより電話より対面。
デキル理由を考えて実行する。
すぐやる必ずやるできるまでやる。
再度スピード命。
スピード。スピード。モアスピード。
感情に支配されずに、行動で感情を支配する。
やってみる。
相手視点。
もう一度、スピード命。
不必要なくらい情報発信。
自ら取りに行く。
愛情。
すぐやる。必ずやる。できるまでやる。
しつこいくらいスピード命。
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