こんにちは。
歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。
今日はNLPとコーチングについてのお話です＾＾
【コーチングとは？】
コーチングとは、自ら主体性をもって、
目的や目標を達成するための行動する能力を、
コーチとの対話をとおして支援、育成するコミュニケーションスキルです。
主にビジネスの場面で、企業や組織におけるマネジメントに使われることが多いかもしれません。
コーチングは部下の人材育成やモチベーションアップ、
目的や目標達成などの場面で活用される 言葉による質問手法です。
スポーツの分野で使われるトレーナーによるコーチングも良く知られています。
使い方によって、子育てにも使うことが出来ます。
【コーチングの意味】
コーチ（Coach）という言葉の意味は、もともと馬車の意味です。
馬車という意味合いから、大切な人やものを目的地へ送り届けるというニュアンスで使われるそうです。
つまり、コーチングは対話によって、クライアントを目的地に送り届ける、そのような意味がもとになっています。
【コーチングとティーチングの違い】
コーチングはあくまで自発的な解決能力を高める、
もしくは自分で考え答えを出すことを目的とします。
コーチはクライアントに寄り添いながらも、
アドバイスや説得をするのではありません。
そのため、良いコーチングを受け続ければ、依存せず自立していくことになります。
ティーチングは、言葉通り教えるという意味です。
そもそも、経験が少ないものにとって「自分で考える」ことが出来ないこともあるでしょう。
その場合は、経験させながら知識を教えることも必要です。
これがティーチングです。
状況によって、選択肢を思いつかない人には提示することも出来ます。
一般的な使い方では、この2つの違いを理解したうえで、相手に必要な場面においての使い分けが必要です。
相手に知識が必要な場面ではティーチングで教えます。
相手に自発性を促したい時や知識が十分な場合は、コーチングでアプローチします。
【コーチングとカウンセリングの違い】
コーチングとカウンセリングの違いは何でしょう？
コーチングは０からプラスの状態へ成長させるものと言われます。
目的や目標、課題の達成、人材育成、仕事へのモチベーション向上などです。
その点、カウンセリングはマイナスの状態を０にすると言われます。
心理的な悩みや問題解決、人間関係の改善や症状の解消などがそうです。
ただ、NLP創始者のジョン・グリンダー博士は 「良いセラピストは良いカウンセラーであり、良いコーチである」 と言っています。
これらは地続きであり、欧米ではあまり区別していないということだそうです。
NLPはもちろん、コーチングもカウンセリングもセラピー・コミュニケーションもすべて包括しています。
【コーチングの基本スキル】
コーチングの基本スキルと呼ばれる重要スキルが3つがあります。
１，傾聴スキル
傾聴スキルとは、
話の聞き手が話し手に対して、
言語と非言語をもって肯定的な態度と真摯な姿勢で聴き、
共感と無条件の受容、関心を示し、安心感を与え信頼関係を築く、
非常に重要なコミュニケーションスキルです。
NLPでは特に五感（視覚、聴覚、触覚）をもって、
観察し、ミラーリングをし、ペーシングをすることで深い傾聴をする ことが出来ます。
２，承認スキル
承認スキルとは、コーチングにおいて相手の存在そのものを認めるという意味です。
傾聴における無条件の受容と同じ考え方です。
条件付きで何かを達成したから、褒める、認める、 ということではありません。
存在や現状、プロセスについても承認することで、クライエントは 安心して自己成長し、行動変容や心理的変化をする土台が出来上がるのです。
３，質問スキル
質問スキルとは、コーチング特有の質問方法のことです。
自分でも気づかなかった感情や行動の無意識の意図が明確になったり、深く理解するようになります。
モチベーションを上げることや、目標や目的達成、ゴールに短い時間でたどり着くことが出来ます。
あなたの未知の可能性が開く場合もあります。
ただ、通常のコーチングでは、詰問調になってしまうことやクライアントが委縮するなどに 気を付ける必要があります。
NLPでは、同じように質問をしますが、前提として相手の無意識とラポールを深く結ぶことを学ぶため、本音を話してもらえるようになります。
【コーチングのメリットと効果】
コーチングのメリットと効果は何でしょう？
・目標達成や目的達成、ゴールにたどり着く時間が短くなる
・気づかなかった意図に気が付くことが出来る
・一般論ではない、自分の無意識的な望みに気が付くことが出来る
・問題志向ではなく解決志向になることが出来る
・自分で考える抜く思考やクリティカルシンキングが養える
【コーチングのデメリット】
コーチングのデメリットは何でしょう？
・１対多のコーチングは出来ない（NLPでは出来ます）
・意識的であるため、本心から納得できないことがある（NLPでは本心に気が付きます）
【ＮＬＰとコーチングの違い】
NLPとコーチングの違いは、論理のレベルの違いです。
コーチングはNLPに含まれるものであるということです。
サッカーはスポーツに含まれるという考え方と同じです。
ＮＬＰは天才セラピストのセラピーから生まれていますが、
その中にはコーチング要素が含まれています。
ＮＬＰは人の心理プログラムの構造を理解する学問であり、
その中で セラピー・コーチング・カウンセリング・コミュニケーションが明らかにされたのです。
ＮＬＰ＝コーチングではなく、ＮＬＰを使うと4つを高いレベルで行うことが出来ます。
また、コーチングのデメリットと呼ばれるものはＮＬＰではありません。
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プロフィール
主婦や社会人のための心理術：カウンセリング、セラピー、コーチングスキル
歴史17年のNLPスクールの2代目学院長
日本NLP学院 学院長 岩渕洋
福祉経験15年
前職は介護施設長7年
精神障碍者施設にてサポート8年
NLPに出会い本格的に学び出してから6か月後からカウンセラーデビュー。
常に新しい知識を入れながら、目の前のお客様の心と脳の改善に取り組む。
特に、自分を責めてしまうやさしい人が
「本当の自己受容体験」を通して自信とパワーを取り戻し
自然と自立し、可能性や幸せ・自由を自分で掴む人に導く。
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これからは、NLPで世界中の人々が、楽しく幸せに生きる世の中にしたい。
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