こんにちは。
歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。
トラウマで苦しんでいる方はいませんか？
トラウマがあると、
日常的に不安感や緊張感が高かったり、
焦燥感などに追われて生きづらかったりします。
今日は
トラウマが出来る仕組みのお話です。
私たちの脳は、仕組みとして
大切に「ネガティブな記憶」を取っておこうとします。
とっとかなくていいのに…
って思いますよね＾＾；
でも、これには生命が生き残る仕組みがあるのです。
私たちは「人間」ですが、
脳の本能的な部分は「動物たち」と似ています。
動物はトラウマになるような嫌なことが起きると、
そのことははっきりと覚えています。
そして、トラウマを覚えておくことで、
脳はこれから起こりそうな危険を察知できます。
もう二度とこんな目に合わないために準備を整えているのです。
動物の本能は、
瞬時にネガティブな記憶を参照することで
「戦う」か「逃げるか」に備えるのです。
だから、私たちが犬や猫、
野生の動物だったらトラウマは「ものすごく役に立つ」のです。
しかーし…
私たちは人間です…。
嫌なことが起きても
・20年ほど同じ家庭で育てられるのが当たり前
・学校や会社をそう簡単に変われない
・簡単に引っ越しできない
ということで、
苦しくても社会生活を営みながら、
我慢強く生きていくのです。
言い換えると、
自分の思いや気持ちとかけ離れたところで
「頑張らなければいけない場面」がたくさんあることになります。
人間であるがゆえにです。
・嫌だけど笑って過ごす
・帰りたいけれど帰れない
・辛すぎるけれど我慢する
そこで、意識と無意識（生理的反応や感情、感覚など）のズレが
悩みやストレスになっていきます。
人間が動物のままで
考えるという「意識」がなければ
現代のような悩みはないはずです。
ただ、
意識があるからこそ
ネガティブから守ることで発展したとも言えますが…。
話を戻すと、
このような「気持ちを置き去りにする」状態で
頑張るということは、思ったより長く続きません。
だんだんと気分が落ち込みやすくなったり、
鬱っぽくなったり、元気がなくなったり、燃え尽きたりします。
トラウマは簡単には抑えつけていられないものなんですね。
もしも、このようなことが起きているのなら、
なんとかしないと限界を迎えてしまいます。
いつまでも、
動物の本能が危険を知らせた状態で
頑張るということは難しいんですね。
ですから、
限界を超えると
鬱になったり、体を壊したり
何らかの身体症状が出てくるのです。
トラウマを癒すと
心が軽くなったことを実感できて
別の人生のように感じることができます＾＾
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プロフィール
主婦や社会人のための心理術：カウンセリング、セラピー、コーチングスキル
歴史17年のNLPスクールの2代目学院長
日本NLP学院 学院長 岩渕洋
福祉経験15年
前職は介護施設長7年
精神障碍者施設にてサポート8年
NLPに出会い本格的に学び出してから6か月後からカウンセラーデビュー。
常に新しい知識を入れながら、目の前のお客様の心と脳の改善に取り組む。
特に、自分を責めてしまうやさしい人が
「本当の自己受容体験」を通して自信とパワーを取り戻し
自然と自立し、可能性や幸せ・自由を自分で掴む人に導く。
さらに受講生がプロカウンセラーやコーチ、セラピストとしても、
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これからは、NLPで世界中の人々が、楽しく幸せに生きる世の中にしたい。
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