こんにちは。
歴史１７年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。
私のパートナーは、大変な精神疾患がありました。
その回復過程が「誰かのためになれば」と思い少しずつ書いていきます＾＾
今日の物語は３話目です。
パートナーの名前はPちゃん（仮）です。
アダルトチルドレン（毒親育ち）で双極性障害Ⅱ型の診断を受けていました。
うつで動けなくなってから、衰弱し、6年間の療養後「このままではいけない」と頑張りだしたところ、岩渕と会いました。
【症状】
抑うつ
自信がない
頭が回らない
極度の対人恐怖
不安、緊張
睡眠障害
摂食障害
自責がひどい
ガクブルですぐ泣いちゃう。
すぐ真っ青になって、落ち込んでる。
なぜか、そこに付け込まれマウントも取られる。
いろいろありますね…。
ほかにもあるけど。。
【性格】
優しい
まじめ
弱弱しく見える
あ、ちなみに今は超元気で暮らしてますよ＾＾
さて、
【泣き虫のPちゃんが元気になる物語③】
別のある日、ＮＬＰ講座の後にＰちゃんからご相談。
Pちゃん「先生、聞こえが悪いのはどうしたら良いですか？」とのこと。
岩渕「普段、どんな感じで聞いてるの？」と聞くと、次のように教えてくれました。
Ｐちゃんは、誰かの話を聞くときには
「目を細めて、少し横を向いて左耳を突き出して、体を緊張させています。」
岩渕「もしかして、聞こえないーって体固めてるの？」
Pちゃん「はい、良く聞こえないんです。あと、聞いてると段々最初がわかんなくなっちゃうので。」
岩渕「話の意味がわかんなくなっちゃう？」
Pちゃん「はい、長く話を聞いていると、最初の方を忘れちゃうんです…」
とのこと。
あ、ちなみに、まず一つ。
人の話が長くて、最初を忘れちゃうのは「普通にあること」です。
Pちゃんは気にしすぎていました。
なので「他の人もそうだよ」と教えてあげました。
そしてご提案。
岩渕「まず、体を開いて両耳で聞いてみましょう。まっすぐね。」
岩渕「さらに、その時力を抜いて、わかんなくてもいいやーくらいでふわーっとリラックス。」
Ｐちゃんは「こうですか？」ほけー。。。。
（「ちょ（笑）その顔（笑））
岩渕「あ、顔は良いのよ（笑）」
Pちゃん「は！（笑）先生の真似でした（笑）」
岩渕「そう？（笑）とりあえず、それで聞いてごらん。あ、さらになんかリラックスするイメージも浮かべながら。」
こういう時もNLPをやっていて良かったと心底思います。
出来ることの選択肢が、ものすごくたくさんあるからです。
ＮＬＰでは普段から「状態」を大切にします。
漠然としていますが、「状態マネジメント」＝「ステイトマネジメント」と言います。
いつ、いかなる時も「ステイトマネジメント」をすることで、パフォーマンスを維持したりダメージを軽減するんです。
武道家みたいね（笑）
Ｐちゃんにしていることもそうです。
そして、これが地味に今後の生活にも響きます。
悪い状態を「中断」することは、ＮＬＰでいうアンカー（何かの条件による反応など）を発動しにくくします。
実は、何か月後とかの成果や効果も考えて、Pちゃんにやってもらっていました。
そして、その後。
私「最近どうですか？」
Ｐちゃん「最近、話が聞こえてくるようになりました。話の理解も出来るようになってきました」とのことでした。
まず、何をするにもリラックスをした方が良いわけです。
さっきのステイトマネジメントですね。
一生懸命って力むことがありますが、そうすると逆に空回りすることがあります。
Ｐちゃんは、真面目過ぎて力が入りすぎていたので、過緊張もあり、少しずつ崩しました。
この頃は、まだまだ緊張をしすぎてはいましたけどね。
状態を日ごろから整えることを、この頃はひたすらやっていました＾＾
地味そうだけど、確実ですよ。
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プロフィール
主婦や社会人のための心理術：カウンセリング、セラピー、コーチングスキル
歴史17年のNLPスクールの2代目学院長
日本NLP学院 学院長 岩渕洋
福祉経験15年
前職は介護施設長7年
精神障碍者施設にてサポート8年
NLPに出会い本格的に学び出してから6か月後からカウンセラーデビュー。
常に新しい知識を入れながら、目の前のお客様の心と脳の改善に取り組む。
特に、自分を責めてしまうやさしい人が
「本当の自己受容体験」を通して自信とパワーを取り戻し
自然と自立し、可能性や幸せ・自由を自分で掴む人に導く。
さらに受講生がプロカウンセラーやコーチ、セラピストとしても、
お客様へ同様に体現でき、誰でも何度でも再現できる仕組みを作る。
お客様からは、「自分で自分を救うことの力強さ」に感嘆の声を多数いただく。
これからは、NLPで世界中の人々が、楽しく幸せに生きる世の中にしたい。
米国QL社NLPトレーナー認定書
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