こんにちは。
歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。
今日は、SNSを断捨離して不安から自分を守ろうっていうお話です＾＾
テレビやネットとかSNSと見まくってる人いませんか？
いろーんな情報がありますよね。
中には一気に不安になるような事件とかもあります。
あれね。あんまり良くないんです。。。。
楽しいのはOK＾＾
良くない理由は
まず、第一に不安な状態を引きずるという問題。
私たちの状態は瞬時に切り替わりません。
一度作られた状態は持続しやすいのです。
そうすると「今の状態に最適なもの」に意識が行きやすいです。
つまり、不安な事件を見ることで、その後も不安になるような出来事を探しちゃう脳になっちゃう。
2番目の問題は、類似の行動を取りやすくなるということ。
これが怖くてやっかい。
ウェルテル効果ってのがあります。
何それ？
昔、「若きウェルテルの悩み」という小説がありました。
結構、人気作になってましたが、その物語は主人公が自殺するんです。
その小説の発刊の後、自殺者が急激に増えたというお話です。
そのために、ウェルテル効果なんていう名前までついたくらいです。
うそーって思うかもですね。
でも、同じような事件って続く気がしませんか？
思い当たるでしょ？（暗くなるから書かないけど）
他にも、自殺したから自殺という図式でなく、自殺した記事に引っ張られて事故が増えるという見方もあるそうです。
おそらく、無意識的に危険な方へ引っ張られるということが起きるわけ。
例えば、ブレーキ踏めばいいところを、忘れて踏まないとかね。
怖いでしょ？
心の防御を知らないと、いろんなことに急に引きずられたり巻き込まれたりするんですね。
私は、一時期テレビを何年間か見なかったです。
（今もネットを少しくらい）
引きずられない方法を身に付けてはいますが、
そもそも、引きずられるのが面倒でもあるからですね＾＾
SNSで不安なニュースとか見ないほうが、私たちの幸せは近づきますよ＾＾
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プロフィール
主婦や社会人のための心理術：カウンセリング、セラピー、コーチングスキル
歴史17年のNLPスクールの2代目学院長
日本NLP学院 学院長 岩渕洋
福祉経験15年
前職は介護施設長7年
精神障碍者施設にてサポート8年
NLPに出会い本格的に学び出してから6か月後からカウンセラーデビュー。
常に新しい知識を入れながら、目の前のお客様の心と脳の改善に取り組む。
特に、自分を責めてしまうやさしい人が
「本当の自己受容体験」を通して自信とパワーを取り戻し
自然と自立し、可能性や幸せ・自由を自分で掴む人に導く。
さらに受講生がプロカウンセラーやコーチ、セラピストとしても、
お客様へ同様に体現でき、誰でも何度でも再現できる仕組みを作る。
お客様からは、「自分で自分を救うことの力強さ」に感嘆の声を多数いただく。
これからは、NLPで世界中の人々が、楽しく幸せに生きる世の中にしたい。
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