もくじ
【日】森喫茶を満喫
【月】酵素ジャム
【火】貧血対策にサジー
【水】生理対策ティー
【木】柚子種の手作り化粧水
【金】なつめ習慣
【土】胃腸に梅干し生姜湯
【日】
【月】
酵素ドリンクを作った時に出たオレンジとライムをフープロかけた酵素ジャム。
ヨーグルトにかけて食べたら美味しかったですヽ(・∀・)ノ✨
火を通してマーマレードみたくしても良さそうだけど、生酵素ならではの良さを残したいですな🍊
余さず使える✨✨
【火】
女性の貧血や不調に良さそうだと思って飲み続けているサジーのドリンク。
サジーはシーベリーとも言うそうです。
鉄分やビタミンミネラル、栄養価が高く健康や美容に良さそう。
私は月一の貧血対策で生理中は多めに飲んでます🍹
とりあえずコレとミロで鉄剤から脱却出来たので効いてるかも？
【水】
気圧の影響も相まって絶賛月1大不調の朝です( ∀ )
ラズベリーリーフ
レッドクローバー
カモミール
ローズレッド
のブレンドでこの生理不調を乗り切ります🌹
これからミロも飲む…
⊂( っ ∀ )っｱｳｳ
春になったらレッドクローバー摘みに行くんだ…
【木】
柚子の種と日本酒で化粧水作りましたヽ(・∀・)ノ
しっかりとろみがついてます。
果汁は手作りポン酢に、皮はお風呂や漬物、麺類などの料理の香り付けに。
柚子は余さず使えますね✨
【金】
メルカリで2度目のなつめ購入！
今回はウイグル産が気になったので買ってみました。
1日3粒のなつめで病気知らずに、と言われるくらいなのでなつめ習慣続けようと思います。
なにせ鉄分豊富と聞いてはほっとけません。
(絶賛貧血ウィーク中)
胃腸をやられやすい冬にもオススメ❗️
【土】
ほんとに一月は魔の月…
またまた胃腸が弱ってるようです( ゜Д゜)
梅干しと生姜パウダーにお湯を注いで殺菌＆胃腸の温めを。
生理の貧血の不調がありましたが、風邪じゃなくても不調時は別のものにもやられやすくなるので、無理せずに❗️
自分で漬けた20%の梅干しも美味しいけど、北海道の叔母が漬けた8%の梅干しもフルーティでめちゃくちゃ美味しい✨
梅の香りが残る梅干し。
北海道の気温だから出来る塩分量なのか。
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🌿ハーバリスト・チャーモ🌿@charmoherb
ほんとに一月は魔の月…またまた胃腸が弱ってるようです( ゜Д゜)梅干しと生姜パウダーにお湯を注いで殺菌＆胃腸の温めを。生理の貧血の不調がありましたが、風邪じゃなくても不調時は別のものにもやられやすくなるので、無理せずに❗️ https://t.co/ITS2nUtObA
2022年01月29日 14:07