二十四節気『雨水 (うすい)』
新暦で2月19日～3月4日頃
寒気がゆるみます。
布団の上で
足の上げ下げをしたり、
伸びをするなど
ちょっとした運動を心がけましょう。
爪に変化が表れやすい時…
爪の縦の凸凹のような筋は老化を示します。
指先や足先などの身体の先端まで
手入れをしましょう。
目に疲れを感じたら…
冬の不養生と
精神的な疲れが出始めているサイン。
目の周りを指先でタッピングするように
マッサージしてみましょう。
また足がつりやすいのも
この時期の特徴です。
足のつりは
ミネラル不足や体内のミネラルバランスの崩れ。
肩もこわばり…肩こりを起こしやすいです。
積極的に身体を温めましょう。
リンパや血液の流れをよくするためには
体操やマッサージが効果的です。
足裏反射療法(リフレクソロジー)は
自分の身体の状態がわかり、
そして、整えます。
ここ↑は、「湧泉(ゆうせん)」というツボ。
元気が出るから～
身体的や精神的に疲れたとき…などに、
押しちゃおう。
(注)寝る前は、押さないでね～
癒しの手当て 華
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反射療法で身体整えるﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
野草使った民間療法伝承 薬草ｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ
反射区とツボ経絡を指圧し、
老廃物の排出を促し、新陳代謝や
自然治癒力が上げていきます。
血行不良/むくみ/冷え/疲労/肩こり/便秘/
肌荒れ/月経不順/代謝や免疫力向上…
足裏が整うと心も身体も変わります
そして、
古来より伝わる知恵
身近な野草を使った民間療法をお伝えします
野草がある暮らしで楽しく豊かに
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