あなたの日常生活は、ルーティーン化していますか？
それとも、毎日違っていますか？
毎日同じような業務や手順で行っている仕事を、ルーティーンワークと言います。
たとえば、毎日同じ職場で、同じ時間に、同じような業務をしているなど。
ルーティーンワークには、メリットとデメリットがあります。
＊ルーティーンワークのメリット
１．慣れれば、あまり考えなくてもできる
（迷うなどの余計な時間がなくなる）
２．仕組みを作れば、作業が効率化する
３．スケジュール管理がしやすくなる
４．誰がやっても、一定の成果が期待できる
＊デメリット
１．同じことの繰り返しで、飽きやすい
２．その結果、やる気が低下しやすい
３．独創性、創造性、個性、新しい発見がない
４．改善したり、自己成長する機会を得にくい
ルーティーンワーク自体は、悪いことではなく、ある程度の結果を出すために
有効な方法です。
でもルーティーンワークをしている時、脳は「コンフォートゾーン」にいます。
これは、精神的に慣れ親しんだ、楽で、考えなくて良い状態。
つまり、コンフォートゾーンにいる時は、脳は寝ているような状態なのです。
人は、自分の意志で挑戦したり、変化する状況の中で、
最も成長します。
なので、もしあなたの日常が退屈で単調に感じる場合は、生活がルーティーン化して
変化のない状況になっていないか、見直してみて。
そして、小さなことで良いから、日常に変化を取り入れよう。
パートナーとの関係も同じ。
もしマンネリとか、うまく行っていないなら、変化が必要な時かもしれません。
知らない所に行ってみる、新しい店、新しいことに挑戦してみるなど
普段の自分と違うことをすることで、新発見があるはず。
日常に変化を取り入れて、人生をより楽しく、もっと
自己成長して行きましょう～！
いつも応援ありがとうございます！
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