あなたは、夫（妻）と話す時、どんな感情で話していますか？
・毎日、「おはよう」「おやすみ」などの挨拶をする時
・「ありがとう」の時
・「ごめんね」の時
・手伝って欲しい時
・今日あったことを話す時
言葉よりも、あなたがどんな感情で言うか、がポイント。
たとえば、あなたが夫に「ありがとう」と言った時
「本当は、これくらいやって当たり前」
「何でもっと早く気付かないの？」
「いや～気が利かないよね」
「後で、私がやり直さなきゃ」
と、思っていたとしたら・・・？
その否定的な重い感情は、しっかり伝わっています。
下↓は、メラビアンの法則。
人は、話し手の言葉より、「見た目、表情（55%)」と「声のトーン(38%)」を
優先して判断する、というもの。
たとえば、あなたが仲の良い友達と話した時、何を話したか、ではなく、
「楽しかった」という「感情」を記憶するのです。
逆に嫌な人と話した時は、嫌な感情を記憶します。
また、親しい人と話した時に、「あれ？なんか今日元気ない？」
って思うこともありますよね？
あなたが、夫と話している時、相手はあなたが言った言葉よりも
あなたの表情、雰囲気、体の向き、距離感、姿勢、声のトーン、声の大きさ、
言い方が、より強く印象に残るのです。
夫と同じ部屋にいる時、目を合わせない、うつむき加減、ボソッとひと言、
ため息、緊張感、硬い表情、会話の少なさ、気まずい沈黙・・・
これらは、どんなに良い言葉を言っても、相手に伝わります。
面接をする時のことを思い出してください。
面接官は、あなたが何を言うかと同じくらい、あなたの非言語的な
部分をよく見ていますよね？
夫婦関係が良くなるのも悪くなるのも、日頃の会話と、この非言語
コミュニケーションの結果、とも言えるのです。
これは実際の話ですが、妻が、長年夫を無意識に見下していたのを、夫は
ずっと感じ取り、夫婦の距離が離れて、セックスレスになった例があります。
もちろんこの場合、妻は気づいていなかったのですが、「夫から仕事を取ったら
何もない、何もできない人」という気持ちがあったそうです。
でも、それは無意識の言動に表れて、夫は心を閉ざしてしまったのです。
そして興味深いことに、その夫婦は一見すると、普通の夫婦に見えたこと。
特に不仲という訳でもなく、会話もある、生活は普通に回っているのに
長年のセックスレス。
その真の原因を知った妻のショックは、とても大きかったのです。
もし夫が結婚当初に、全く家事をしなかったとしても、夫婦が話し合って、
少しずつ家事を手伝ってもらうことができていたら、仲良く協力し合える夫婦に
なれた可能性は、大いにあります。
あなたは夫に対して「この人はできない」「頼んでも無理」と決めつけたり、
「私が我慢すれば良い」と自分の気持ちを押し込めていませんか？
そういう気持ちが、あなたの空気を重くし、言葉にしなくても、否定的な暗い
エネルギーを放つようになるのです。
ここで言いたいのは、「ネガティブ感情を持ってはいけない」、という
話ではありません。
人間は誰しも、あらゆる感情を持っています。
ポジティブが良い、ネガティブが悪いではなく、ネガティブ感情をずっと
我慢したり、放置し続けることが問題。
心の中に溜まった悲しみ、怒り、不満、不安は、言葉に
しなくても、態度や空気に表れて、相手に伝わります。
なので、まず自分の感情に気づくこと。
「私は夫に、どうして欲しい？」
「どんな夫婦関係を望んでいるの？」
夫婦は、いつも穏やかな感情だけではいられません。
大切なのは、「嫌な感情をなくすこと」ではなく、その
感情の奥にある、自分の願いを見ること。
波風立てない関係ではなく、「本当に自分が望む結婚生活」
を目指してね！
いつも応援ありがとうございます！
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