● 感染予防をしっかりとして、外でしっかり汗をかく時間を作りましょう！
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、雨が続いた日々もやっと終わりまた毎日 暑い日が続いていますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
暑いからと言って冷房の効いた部屋から出ないのは身体が
汗をかきにくくなり、老廃物が身体の外に排出されなくなり疲れやすく
なったり、汗をかきにくい身体は体温調整が出来なくなり熱中症にも
なりやすくなります。
外でしっかり汗をかく時間を作り水分をとりながら汗を
しっかりかきましょう。
私は趣味でサーフィンをしているので、海に行くのも
おススメいたします。
今は緊急事態宣言が発令されているためサーフィンを
自粛していますがまた海に行ける日が待ち遠しいです。
今は新型コロナウイルスの感染拡大で外に出ることも
憚られる感じではありますが、室内にこもってばかりでは
身体にも良くありません。
みなさまも感染予防をしっかりとして、外でしっかり汗をかく時間を作りましょう！
東洋整体 磐田院
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