● 冷房病対策はなるべく冷やさない・なるべく動く事！
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて最近は足の疲れ・むくみ・だるい等の症状を訴える方が多く
まだ梅雨とはいえ日中は夏日だったり天気がはっきりしなくて湿度が
高くてジメジメしたりでエアコンを使うことが多くなったせいで冷房病の人が
増えてきたかな？
と思いました。
筋肉は冷えに弱く冷えると直ぐに緊張してしまいます。
冷たい空気は下にさがるので足元から冷えてきます。
緊張した筋肉は血流が悪くなり末端から
老廃物が溜まりむくみやだるさの原因になります。
・なるべく冷やさない事
・なるべく動く事
を心がけましょう。
冷えは万病のもとです。
すでにエアコンにやられてしまっている方
一度当院でしっかり筋肉を揉みほぐして
冷えに負けない身体作りをしていきましょう。
東洋整体 磐田院
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