● 年越しの準備はしてますか?
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、今年も残すところ3週間を切りました。
本日は、年末に向けて家の大掃除を今の内から少しずつ
やっていたら、腰が痛くなってしまった。
というお客さまが来院されました。
大掃除では、普段はなかなか掃除が出来ない所も
掃除をするため、重たい家具を動かしたり
押し入れや物置の不要物をかたずけたりと
思いの他、腰へ負担をかけてしまいます。
出来れば、軽く準備運動をしてから、掃除を始めると良いでしょう。
また、掃除だけでなく仕事中や運動中にも身体の疲れや腰の痛みを感じたら
早めに当院をご利用ください。
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東洋整体 磐田院
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