たくさんのいいねありがとうございます。
拙いブログですがよろしくお願いします。
昨夜はよく眠れました。
喉の渇きで目覚めました。
睡眠は安定しています。
身体は元気ですがメンタルが悪いです。
10点満点の1.5点です。
不安がかなり強いです。
フラッシュバックがきついです。
症状が出て少しつらいです。
不安時の頓服薬2錠飲みました。
5点まで回復しました。
幻聴が聴こえます。
iPhone11で音楽を聴いて気を紛らわせています。
ワーグナー作曲ニュルンベルクのマイスタージンガーの第1幕への前奏曲、タンホイザー序曲やベートーヴェンピアノ協奏曲第5番などのクラシック曲を聴いてました。
今日はデイケアに行きました。
プログラムはころばん体操でした。
看護師さんや心理士さんや仲のいい人と話しました。
私の担当心理士さんに相談しました。
デイケアを楽しめました。
午後はゆっくり過ごしました。
穏やかに過ごせました。
海上自衛隊横須賀音楽隊所属三宅由佳莉さんの歌声を紹介します。
テノールに藤沼直樹さんとのデュエットで美女と野獣です。
圧倒的な歌唱力に感動できます。
2人の歌声がとてもいいです。
自衛隊の演奏も素晴らしいです。
聴き応えがあります。
このブログのテーマソング「オレンジ」オーケストラバージョンです。
7‼︎(セブンウップス)さんの神曲です。
ヴォーカルさんNANAEさんの切ない歌声に感動できます。
アニメ版四月は君の嘘の映像を使ったミュージックビデオが素晴らしいです。
歌詞も凄く良いです。
ミュージックビデオを観てるだけでも泣けます。
たくさんの人に聴いて欲しいです。
よく食べるヘルシー食材教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
寒天を作ります。
入れるのは砂糖だけです。
砂糖も控えめに入れてます。
大きく作るので2回か3回に分けて食べてます。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
ゆっくりお過ごしください。