７／２５山口県下関市王司本町到着！！

７／２４は勤務先宿泊の日＆雨にて完全休養となりました。(T_T)

★７／２５走行距離４．０ｋｍでした。

結構雨が降ってましたが、２日連続の休養はさけたいのでちょっと温まる程度に走りました。
３．０ｋｍ計測　１５分２８秒（５分０９秒／ｋｍ）

　①５分４８秒　②５分００秒　③４分４０秒

　　　　　　　
山口県下関市王司本町３丁目付近到着！！





その後ご飯を食べ、ミニバレーで２時間。
本日のミニバレーはいつもよりハードでした。


今ここらへんです。↓


明日は本来休日だったので距離を走りたかったのですが、急きょ仕事が入りました。
だが、めげずに走る予定です。 <(｀^´)>

本日も閲覧ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ

本州 山口県へ突入！！（すみません４日分ランです）

すみません更新が遅れてしまいました。

４日分のランを一挙に載せちゃいます。m(_ _ )m

皆さんのブログを拝見していると、つい読みふけってしまう今日この頃…。


★７／２０走行距離４．６ｋｍでした。

３．０ｋｍ計測　１３分５５秒９６（４分３９秒／ｋｍ）

　①４分４２秒　②４分４２秒　③４分３２秒

久しぶりの３ｋｍ計測でした。
　　　　　　　

福岡県北九州市小倉北区真鶴１丁目付近到着！！
ここら付近はなんか病院が多いみたいですね…。


いよいよ門司が見えてきました。


その後、愛犬の散歩に付き合い。

急いでご飯を食べミニバレーへ（暑いためランではなく　　です）

さすがに正直暑かったです。


★７／２１走行距離７．５ｋｍＪＯＧＧでした。

福岡県北九州市門司区大里新町付近到着！！





★７／２２走行距離４．４ｋｍでした。


３．０ｋｍ計測　１４分１０秒５９（４分４４秒／ｋｍ）

　①４分３７秒　②４分５３秒　③４分４１秒
　　　　　　　

福岡県北九州市門司区葛葉３丁目付近到着！！





と、昨日の「皆既日食」みました！！
レントゲンフィルムをすかして見るとはっきり見えました。


★７／２３帰宅ランにて走行距離１５．１ｋｍでした。


１２．６ｋｍ計測　６８分０８秒０９（５分２４秒／ｋｍ）

　　　　　０～５ｋｍ：２５分２０秒（５分０４秒／ｋｍ）

　　　　５～１０ｋｍ：２７分５９秒（５分３６秒／ｋｍ）

　１０～１２．６ｋｍ：１４分５０秒（５分４２秒／ｋｍ）

山口県下関市長府印内町付近到着！！


いよいよ本州に突入しました～！！一応引き続き、主要道路を通っていく予定です。


おまけに帰宅ラン風景写真！！


やっぱり今日もラン終了後は、いつもの愛犬の散歩でした。


本日も閲覧ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ

７／１９福岡県北九州市八幡東区到着！！

★７／１９走行距離７．５ｋｍでした。

今日もゆっくりＪＯＧＧでした。
本日も最後の１ｋｍのみペースを上げました。（といっても４分４４秒／ｋｍですが…）

日々暑さが増してきています。夜遅くか朝早くに時間帯を変更してみようと考えています。

福岡県北九州市八幡東区山王１丁目付近到着！！

おーっ！！よく見ると「スペースワールド」ではございませんか。３～４回ほど行ったかな？…といっても実は“高所恐怖症”にてあまり乗り物には乗れません。昔あった「フリーフォール」にそそのかされて一回だけ乗りました。（←ほとんど目をとじていました (>_<) ）あとはほとんど見学です。(T_T)　「ザターン」なんかとてもとても、「惑星アクア」くらいが精一杯です。暗闇の中のジェットコースターみたいなやつもぎりぎり大丈夫でした。ふぅ～。



昨日の写真でポイントである太陽が右に隠れていたので、一緒にとっていた他の写真を掲載します。



本日も閲覧ありがとうございました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ