１０／６、７滋賀県甲賀市水口町泉到着！！（台風通過しました…）
★１０／６走行距離１０．０１ｋｍでした。
６．１１ｋｍ計測分
①１．０ｋｍ ４分４８秒
②１．０ｋｍ ４分４３秒
③１．０ｋｍ ４分４７秒
④０．１１ｋｍ ３１秒
⑤１．０ｋｍ ４分４８秒
⑥１．０ｋｍ ４分３９秒
⑦１．０ｋｍ ４分３１秒
計６．１１ｋｍ ２８分４８秒（４分４３秒／ｋｍ）
気持ちよく走れたのですが、１ヶ月前の自分のタイムに及ばず残念…。
滋賀県甲賀市水口町泉付近に到着しました！！
甲賀忍者のことなら → 甲賀流 忍術屋敷
甲賀忍者の歴史紹介や忍者グッズの販売等あるみたいです。（興味ある方はどうぞ…）
★１０／７夕方、
台風も通過したみたいで、走れる状態ではありましたが用心してラン中止！！
道端にいろいろな物が落ちていて危ないので…（特に暗いと）
と、いうことで苦手な筋トレにチャレンジ！！（今のところ腹筋トレーニングのみ）
熊本県天草市は強風域（左側）にて、16:00前後に風が結構強かったくらいで特に被害らしい被害はなかったと思われます。
深夜から朝方にかけて和歌山県、奈良県、三重県の方は特に注意が必要ですね。
どうぞ被害があまりでませんように･･･。
本日も閲覧ありがとうございました！！
いっちゅ 
１０／５滋賀県栗東市伊勢落到着！！
★１０／５走行距離６．４ｋｍでした。
３．０ｋｍ計測分
①１．０ｋｍ ４分０９秒
②１．０ｋｍ ４分１６秒
③１．０ｋｍ ４分２８秒
計３．０ｋｍ １２分５３秒（４分１７秒／ｋｍ）
久しぶりの３ｋｍ計測でベストタイム更新。（地道ではあるが少しずつ…）
今日は交差点通過主な６ヶ所とも、車がちょうど来なかったのでスピード調整をしなくてよかった。(^-^)/
ちなみに今日も「おおしんＪＡＰＡＮ Ｔシャツ」でした！
以前おおしんさんより“色落ち情報”があったので、１０／３の走った後分けて洗おうと「おおしんＴシャツ」を洗濯機の横に置いたままでした。
で、小雨だったのでそのまま着て行ったと…。
やっぱり「おおしんＪＡＰＡＮ Ｔシャツ」気合いが入ります！！
「ＬＳＤ言い訳Ｔシャツ」との使い分けでメリハリがつきますね。
もし興味がおありの方は…。
※「おおしんＪＡＰＡＮ Ｔシャツ」「ＬＳＤ言い訳Ｔシャツ」については おおしんさん のブログにてご確認願います。
参考までにこちらも→ ８／１９『LSD言い訳Tシャツ』できました！！
滋賀県栗東市伊勢落付近に到着しました！！
本日も閲覧ありがとうございました！！
いっちゅ
１０／３滋賀県突入！！（「おおしんＪＡＰＡＮ Ｔシャツ」デビュー！！）
★１０／３走行距離２２．３ｋｍでした。
２１．１ｋｍ計測分
①５．２９ｋｍ ２６分２６秒（４分５９秒／ｋｍ）
②５．２４ｋｍ ２８分３６秒（５分２７秒／ｋｍ）
③５．２４ｋｍ ２９分１２秒（５分３４秒／ｋｍ）
④５．３３ｋｍ ３１分２７秒（５分５４秒／ｋｍ）
計２１．１ｋｍ １時間５５分４１秒（５分２９秒／ｋｍ）
ＡＭ１０：０３スタート（天草マラソンハーフコース）
実際のスタート時刻と同じＡＭ１０：００スタート予定のはずが、
絆創膏を貼るのをまた忘れて少し遅れる…。
実際のレースは待ってくれないから気をつけよう。（と、この前も言ったっけ？）
昨日朝方に左足ふくらはぎがつって、今日も違和感があるため、何かあれば中止しようと思ってましたが、結局大丈夫だった。
今日は中学校数校が、駅伝の練習を同コース沿いで行っていました。
ペースが全く違うので結構抜かれました。でも帰りに集合場所まで歩いている中学生の集団を抜き返しました。（ま、歩くよりは速いわな…って、それを抜き返したって表現でよいのか？？いっか…）
それと遅ればせながら…。
今日は「おおしんＪＡＰＡＮ Ｔシャツ」デビュー！！の日でした。
（ＬＳＤ言い訳…の方はもう何回も着て走っていたのだが）
しかし「おおしんＪＡＰＡＮ」を背負い気負ってしまったのか、思惑より少し速いペースで入ってしまった。
で、後半ペースダウン。（まだまだ修行が足りぬ…）
ただ目標（１時間５０分）を達成するにはこれくらいの入りは必要かもしれない。
ラン後市民グランド前にて
競技場の中では高校の陸上部員？が練習が終わって遊んでる？？
ご褒美はソフトクリームで乾杯？？
滋賀県草津市大路２丁目付近到着！！
とうとう滋賀県まで来ました。
一度は草津温泉入ってみたいな～。
本日も閲覧ありがとうございました！！
いっちゅ