２月に入ってから…

２月に入って１回のみしか走れていません。
（といって、勉強の方もあまり時間がとれていない…）

仕事が忙しいのは理由にならない…ガンバロー！！
（と自分に言い聞かせております…）

それで今日は今から図書館へ移動いたします。
（走りたいのをぐっとおさえて…）



２／２の走行距離９．８１ｋｍ

アップ０．３５ｋｍ
ラン　６．４１ｋｍ
（６．１１ｋｍラン、１００ｍダッシュ×３本）
ダウン３．０５ｋｍ

ビルドアップに挑戦（これでビルドアップになるのか？？）
６．１１ｋｍ計測分
①１．０ｋｍ　　６分３０秒
②１．０ｋｍ　　５分５０秒
③１．０ｋｍ　　５分２７秒
④０．１１ｋｍ　３２秒
⑤１．０ｋｍ　　４分５９秒
⑥１．０ｋｍ　　４分４２秒
⑦１．０ｋｍ　　４分３０秒
計６．１１ｋｍ　３２分３３秒（５分２０秒／ｋｍ）

時間が無いため、アップも含めてＪＯＧペースからスタートする。

終了後の１００ｍダッシュにも初めて挑戦。
次回以降も続けていきたいが、さて…。



ちなみに明日も仕事です…




お越しくださり、誠にありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ　　

本日当直中…

夕方いつものように勤務後、

当直までの食事休憩の１時間の合間に走ろうと思ったら…

ない！！

（そうだった…）ランニング用のを家から持ってきてなかった…。

忘れたとき用に今度から

一足、車に積んでおくべきか…。



月初めからこれでは先が思いやられる。

走るヒマがあれば勉強しろということか…。


　　　　　　　　　　いっちゅ

新潟県新潟市北区到着！（１月まとめ）

本日は日曜だというのに仕事でした…。

な、なんと！！

来週も日曜出勤になっている…。


（いきなり話は変わりますが…）
昨日、申し込み期限ぎりぎりで…

地元、天草（上天草市）の「天草パールラインマラソン大会」にエントリー！！
（初めて出場します）

どうしようか迷ってましたが、最終的に走ることに決定。

といっても、３月１４日は資格試験が終わって間もないため、

練習不足等も考慮し、「ハーフ」ではなく「１０ｋｍ」へエントリー。

今回はゆっくり楽しみながら走ります。
（なにせ「遅いあなたが主役です。」がキャッチフレーズの大会ですので…）

服装も“あの集団”の“あの恰好”で走ろうかな…なんて考えてます。
（でも天草市の許可が必要になるかも？）



１／２９（金）走行距離　９．６ｋｍＪＯＧ（キロ７分ペースぐらい）


１／３１（日）走行距離　６．９ｋｍ

アップ　 ２．２５ｋｍ
ラン　 　３．０ｋｍ（４分３８秒／ｋｍ）
ダウン　１．６５ｋｍ

帰宅時雨が降っていたので、あまり走る気がおきなかったが…

少しだけでも…と思い走ってみた。（走るころには雨は止んでいた）


新潟県新潟市北区笹山付近到着！！（１／１０～１／３１）








１月走行距離は　１５８．５１ｋｍでした。
（まあ、こんなもんか…）



＜資格試験間近にて、ブログしばらくの間休みがちになります。＞

　　　　　　　　　m(__)m



お越し下さり、誠にありがとうございました。


　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ