『コウヅ式体質改善ダイエット』 は食べても太らないダイエット
という報告をしましたが。
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それが
『コウヅ式体質改善ダイエット』
というe-bookです。
「キレイを内側から作る」というのは、つまり、
「食べても太らない健康な体質を作る」ということ。
太ってしまう原因が生活スタイルや食生活の乱れとするならば、
なかなな痩せられない原因も同じ事がいえます。
つまり、あなたの生活そのものが、
あなたの”体質”を作ってしまっているということなんですね。
私もこのブログで色々なダイエット方法・情報や
食事について書いてきましたが、
どれも”ダイエットをサポートする一つの手段”ではあるものの、
やはり根本的には
”痩せやすく太りにくい体質”にしないとダメなんですよね。
今、テレビや雑誌やWEBでも、
沢山のダイエット情報があり、情報過多気味になっているとは思いますが、
特に食事の面においては、
一つの食材に頼るダイエット法は、個人的には賛成出来ません。
これは、好きなものをガマンしないで食べるための苦肉の策（？）
から生まれたダイエット法であるとは思うのですが、
方法を変えて、好きなものも含めてバランス良く食べられるようになれば、
このような欲求は自然と安定してくるものです。
『コウヅ式体質改善ダイエット』では、
正にこのような考えでの食事改善プログラムを勧めているんですね。
今までカラダに良かれと思って摂っていた食材が
実はダイエットには向いてなくて、
ちょっとガッカリした反面、
痩せやすいカラダを作る為には不必要というのを知って納得したり。
太りにくいカラダを作る上で、
やっぱり食事はすご～く大切、ってことを
ダイエットしている方には改めて考えて欲しいと思います。
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【参考サイト】
滝クリ、新ＣＭで「生活も肌もリセット」
滝川クリステルといえば、
「ニュースジャパン」を降板後、すぐに
資生堂「TUBAKI」のCMに登場して驚かされましたよね。
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今後はどんな方面で活躍するのかなぁと思っていたら、
今度は、同じく資生堂の
スキンケアブランド「リバイタル グラナス」の新ＣＭにも登場するらしいですね。
鈴木京香さんと一緒に参加したCM会見で、
「生活をリセットする時期に、
（同商品のＣＭで）肌もリセットできたのは良いタイミングでした」
というコメントをしたそうです。
「肌もリセット」って言葉、いい響きですよね～。
やはり年齢と共に、
しっかりとしたお肌のお手入れは絶対必要だと思うんです。
忙しい毎日の中で、ついスキンケアって怠りがちになるけど、
「ひとてま」かけるか、かけないかで、
1年後、5年後、10年後の肌は決まってしまいますよね。
今回発表された「リバイタル グラナス」は
「今までの肌を１度リセットし、新たに理想の肌を作る」
ことをテーマにしたアラサー、向けのスキンケアブランド。
お二人が出演するCMは21日から放映予定だそうですが、
資生堂では現在キャンペーン実施中です。
滝クリのように「肌をリセット」したい人、
「リバイタル グラナス」サイト をチェックしてみてくださいね！
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【参考サイト】
・YAHOO!ニュース "滝クリ、新ＣＭで「生活も肌もリセット」"
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091015-00000033-sanspo-ent
http://www.shiseido.co.jp/revital_granas/index.htm
チョン・ダヨン 『フィギュアロビクス』DVDセット （ちょっとだけレビュー）
さっき、「どーも・キニナル！」 の
「いいものプレミアム」を見ていたら、
を紹介してたんですよね～。
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「いいものプレミアム」では時々取り上げられている
この『フィギュアロビクス』DVDセットですが、
見るたびに欲しくなっちゃう！
ビリーもコアリズムもそうだったけど、
エクササイズ系DVDって、見ていると楽しそうで、
自分でもやりたくなりますよね～。
実際、このプログラムを開発した
チョンダヨンさんは、
結婚してから68キロまで太っていただけに、
あそこまでキレイにカラダを作り上げるなんて
憧れてしまいます。
以前、CSのどこかのチャンネルで
フィギュアロビクスのワークアウトを幾つかやったり、
チョンダヨンさんの食事を紹介する番組があったので、
見ながらエクササイズを3つ、4つやってみたことあるんですが、
結構楽しく、それほどハードでもないんだけど、
「やった」って実感あるんですよ。
チョンダヨンさんの
「ワァン、トゥー」って声に合わせてやると、
なんだかジムに行ってやっているような気分になるんですねー。
ビリーはハードすぎて大変だったけど、
これならDVD４までイケそうな気がします！
この番組ではダンベル使ったものは紹介しませんでしたが、
付属のダンベル使えば、
更に効果アップ、間違いナシですよね！
私もあんなカッコイイカラダになりたいなぁ♪
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【参考サイト】
You Tube
「チョン・ダヨン FIGUREROBICS DVDセット 紹介ビデオ」
