長寿の秘訣
何年か前から
地域の一人暮らしの方を見守るボランティアに
参加しております。
現在コロナ禍を経て、地域活動も少しづつですがサロン会などを開催するようになってきました。
この前地域のご高齢で一人暮らしのお宅へ
見守りに行った時のお話
その方が、いつも元気でいらっしゃるので
「何か気をつけていることはありますか？」と尋ねてみました。
その方の話によると
一人暮らしなので、自分で全部やる必要があるので
いろいろと動くことが多い。
あとは、足先や首を冷やさないようにしていると話してくれました。
その方を訪問した日、私はかなりの薄着で
「これじゃ、寒いよ、もっと温めて」
とアドバイスをいただきました
ということで
このところ
自宅でもお気に入りのレッグウォーマーをしています。
写真を撮ってたら写り込んできた！
少し前に、これ見つけて
お出かけの日めっちゃ寒い日はこれを使います
今日も読んでくれてありがとう。
またブログ書きます。
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