手相大好きちかちゃんです。
そしてちかちゃんは
心屋リセットカウンセラーです。
10月から仙台にある空中ヨガの
「Quokka」(クオッカ）さんに
通っています。
クオッカさんのブログはこちら
私はほとんど運動しないので
身体がカチコチ、体幹もしっかりしてないので
片足立もふらふら状態
今日は家でも出来る体幹をきたえるポーズを
教わってきました。＼(^_^)／
プライベートレッスンなのでマンツーマンで
私のペースに合わせてゆっくり丁寧に
ヨガを教わっています。
行くとまず足湯につかりお茶を頂きます。
これだけでもう癒し。
その後はマットの上でヨガを教えて頂き
徐々にハンモックでのヨガを教わります。
私はまだまだ初心者なので
難しいポーズの時は筋肉プルプル～～
。笑笑
でもストレッチが気持ちいい～～
。
最後はハンモックの中にすっぽり入って
休憩するのですが
これがすごくすごく極上に気持ちいい
。
毎回毎回このままず～っと
寝ていたいなぁと思います。
あや先生今日も楽しい時間を
ありがとうございました。
次回もまたよろしくお願いします。
