闇の時期って
誰にもあるんじゃないかと思います。
わたしの言う闇の時代とは…
自分らしく生きられていない時代。
自分らしく生きられないと言っても、
どちらかといえば、
生きるために、自分を守るために演じてきた、我慢してきた麻痺だらけの闇の時代を抜け、
ここから本来の自分に戻りたいと思ったはずなのに、どうしたもんか、宙ぶらりんで、いったい何が真実か、どうしたらいいのか、全てにおいて「わからない」としか言えないような時期。
それが私にとっては闇時期の認識です。
作ることもできず、
ちゃんとすることもできず、
もう頑張れない。
なんとなくザワザワが続いていて、
なんとなく鬱々としていて、
どうしていいのか分からない。
でも、命が叫んでて、
ここにいるーーーって叫んでるのが
闇期だと感じています。
叫んでいるのに、どうしてあげたらいいのか分からないから、本当につらいんだよ…。
何がしたいの？
…そんなこと聞かれてもわからない。
何か好きなことは？趣味とか？
…それがわかればいいんですけど…教えてください。
自分が分からなすぎてガッカリ…
自分らしいって、意味がわかりません…
そんな時期。
わたしは、この時期が
ほんとーーーに、キツかったです。
頑張れていたあの頃にはもう戻れない…
でもどう進んだらいいかもわからない…
死にたいけど死ぬわけにもいかない…
どーしろというのーーーー
そして、この時期に、
(今となってはいらんことしたと思えるんですが、あの時は必死でした)
スピリチュアルな分野の発信や、書籍などをインプットしてしまったのは、ちょっと拗らせるきっかけになったなと。笑
今だからわかるけど、
なんとなく満足できて、何かをしている感覚になれていたので、多少精神的には救われたのですが、問題をすり替えていた感もあり、変な知識だけが増えてしまい、頭でっかちになりますので、正直、おすすめするかどうかは迷います。
スピリチュアルの難しさって、いろんな段階があるもんで、理解できるものもあるけど、訳分からんものもあって、ぐっちゃぐちゃになる可能性があるよね。生き方が合っていないと、何もできない理論バカになるよ。(過去経験ありw)
この闇期にいる人が、一番必要なのは、
ただただ、今の自分の現状をリアルに受け入れること。
何もしたくない。
もう頑張りたくない。
自分の無価値観。
休みたい。
こんなにポンコツか…。
もしそう感じているなら、それが真実。
カラダはどう？
どこが張ってる？どこに緊張がありそう？
自分の体って感じてみたことあるかな？？
今までマヒさせてきていたら、特に
そのマヒさせ具合に気づけるようになるまでは
休ませてあげる必要があるんです。
マヒしてたのは、きつい事実を感じたくなかったからマヒさせてたんですよ。
それだけ、感じたくないことを感じる環境だった訳です。そうしないと、自分自身を守れなかった。だから身体がマヒさせて守ってくれてました。そんな身体にごめんねとありがとうを伝えながら、休めてあげて、大切にしてあげてほしいです。
大人になって、本来の自分に戻っていこうとした時、そのマヒした身体や感覚を休ませてあげて、過度な緊張状態をといてあげる必要があります。
危険な状態からの回避でマヒを選んでたんですから、もう危険じゃないよって、お伝えして、戦ったり逃げる準備はしてなくても大丈夫だよって、無意識層にも、身体にも教えてあげなきゃいけない。
ファイトポーズを自分がとっていたことさえ、気づいてない人もいたりしますから。
少し時間が必要です。
この、宙ぶらりんの闇時期って、
今まで親や世間などの他人軸で、受動的に生きてきたことに気づいて、なんとか自分に力を取り戻したいって、ザワザワしながら整える時期です。
力を蓄えて、自分自身と共に、この先の人生を歩き出す決意を固めるための大切な時間です。
この時期の方には、とにかくゆっくりしてほしい。
自然の中を散歩したり
草花に触れたり
動物にふれたり
旬のものを食べたり
何か好きなことがある人はそれをしてみてほしい
今までの自分をとにかく褒めてあげてほしい
何もできない、とか
どうしてこんななんだろうとか
そういう想いに支配されたら、
死なない程度に落ちてみたらいい。
(死んだら人生終わっちゃうから死ぬな。死にたい人は、人生ここで終わったほうがラクだと思うだろうけどさ、自分に与えられた命、舐めたらいかんよ。私も死にかけた。死ななくてよかった。それでも死にたいと思うことは仕方ないと思う。否定しない。でもわたしは、あなたに生きてほしい。)
落ちたいとき、
自分の無力さにもうなにもできない白旗あげるしかないとき、そういう時ってある。
そんな時はただ受け入れるしかない。
無力さを受け入れて、
泣いてみて
悔しがってみて
自分を笑い物にしてみたらいい
落ち切る方法を知ったら、
その後の上がり方に驚くと思う。
自分の中にあるエネルギーにびっくりするよ。
死にたいは
生きたいだからね。
「生きたい」の方向に針が振れて
「生きたい」が発動するだけの
エネルギーをためる期間がいるんだよ。
だから、大事な時期。
ゆっくりさせてもらったらいい。
仕事から少し離れたり
人間関係から離れたりしながら
自分のペースを取り戻していこう。
あなたらしさを封じてきたから
命が息苦しく感じてた。
だからゆっくり深く呼吸させてあげて。
闇の中で見出す美しさをわたしは知ってる。
闇に入ってくれて、
美しい命を守ってくれてありがとう。
私はわたしで在りたい！
そう思ってくれてありがとう。
たったひとつのあなたの命、
しっかり休んで充電してから
今度は存分に表現していってください。
人生で暗い所を経験してるとね、
ちょっとの明かりがすごく明るく思えて、心の底から感謝ができる。
感謝できるって、すごく大きなこと。
当たり前じゃないんだよー。
