初滑りイエティ！

こんにちは

立冬を過ぎて、いきなり冬になった感じですね。この時期の寒さは身体が慣れていないせいか、めちゃくちゃ寒く感じられます

昨日の事ですが、ようやくイエティへ初滑りに行って参りました。

朝の御殿場からの富士山。

雨上がりの澄み切った青空と、雪を冠したお山が最高に美しい

その後のいつもの場所からの撮影時には、早くも雲がかかっていました。

いつものごとく遅めのスタート。11時、やっと１本目です。

ゲレンデは一時期よりはだいぶ整ってきたようです。少し細いところもありましたが、十分に滑れます。

晴れ予報だったのに、すっかり雲に覆われた富士山。何も見えぬ、、、

気温は9℃。めちゃくちゃ寒い

おっかなびっくりの１本目でしたが、慣れてくるとどんどん楽しくなってきます

毎年恒例ですが、初日は前後のポジションと、とにかくスキーを回さない事を意識。

午後はかぐらのコブ好きの常連さんとご一緒させていただきました。

14時頃、ようやく晴れてきましたよ。

最後の落ち込みにはコブらしきものが

「ケガのトラウマでコブが滑れないかも」などという心配はどこやら。

コブに入ると自然に身体が動くから不思議。夕方にはガッツリ掘れちゃって、右の法面側の衝撃をいかにかわすかがテーマでした。

それにしても初日からコブを滑れるなんて楽し過ぎました

夜ご飯は「さわやか」のハンバーグにてエネルギー補給。

この日は３時間待ちでした

さぁ、いよいよシーズンが始まりました。

次のスキーが楽しみで仕方ありませぬ

トラック

こんばんは

今日はグッと気温が下がって肌寒い１日でしたね。部屋の中でもなんとなく寒くて、フリースを着たりして。気温の変動が激しいから、半袖、長袖、取っ替え引っ替え忙しい

そんな中ですが、昨日はついにイエティがオープン

来月の頭くらいに行きたいのですが、もう少しコース幅が欲しいところ。

急に気温が上がったりするから、なかなか難しいよね

そして昨日はまたまたジムへ行って参りました。

マシンの前に必ずウォーミングアップをするのですが、昨日はこちらで

ジムを使う人は、競技場のトラック開放日には、無料で歩いたり走ったりできるんです。

なかなかこのようなところに入れる機会はないので、ちょっとテンション上がってしまいます

身体のコンディションを整えながら、イエティのコース幅が広がるのを待つとしましょう。

おやすみなさ〜い

秋を満喫

こんにちは

久しぶりの更新になってしまいました。

あっという間に10月も３分の１を過ぎてしまって

かぐらのオープン日が発表され、

そしてイエティも。

シーズンオフという長いトンネルの出口がいよいよ見えてきましたね

10月に入って晴れの日が続き、我が家の夏のお花達も最後の花盛りです

あともう少し、頑張っておくれ

来月からは秋冬のお花への入れ替えをしないとね。

３連休の最終日は、またしてもトレーニングへ行って参りました。

どうにか毎週筋トレを継続できております。

時々ジム内の体組織計で計測をするのですが、とうとう気付いてしまった「筋肉はそう簡単に増えない」という事に

トレーニングを始めた７月のデータとほとんど変わらないのですよ。まぁ、週１回ですしプロテインを飲んだりしていませんからね。

でも例年だとこの時期には、冬についた筋肉がすっかり落ちてしまっているので、７月の状態を維持できているだけでもよしとしよう

そして晩御飯は今年初のさんまでした。

ちと細めで脂のノリも今ひとつでしたが、秋の味覚を満喫いたしました。

月末あたりで初滑りできるかなぁ。色々忙しくなりそうです

やっと晴れたね

こんばんは

台風一過の今日、やっと晴れたぁ〜

一日中晴れているのは今月に入ってまだ２回目涼しいのはいいのですが、あまりにも晴れなさ過ぎる。。。

今日は久しぶりに青空の下で気持ち良く、近所の公園をウォーキング。

池の周りを歩きながらバードウォッチングするのが楽しいのですよ。

これは川鵜かな？

翼を広げて虫干ししてるみたい。

鷺や、

カワセミもいたりして。

昨日の台風でだいぶ散ってしまいましたが、金木犀の甘〜い香りがところどころで香っていました。

曼珠沙華。

今年は夏が途中から梅雨に逆戻りして、急に秋が来たという感じ

早速明日はまた曇り空になりそうですね。

今年の冬は、ちゃんと雪が降ってくれるのか心配になっちゃいます。

来月の下旬には無事にイエティで初滑りできる事を祈ります

おやすみなさ〜い

トレーニング三昧

こんばんは

ここのところ本当に雨の日が多いですね

月曜日は久しぶりに晴れたと思ったら、また雨予報が続いてる

次に晴れるのはいつなんでしょう

我が家では秋の花である桔梗が頑張って咲いてくれています。

夏のお花はすっかり元気が無くなってしまって、、、もっと日照がほしいところです

と言いつつも、暑さにめっぽう弱い私としては、この涼しさはとても有難く

先日、１年ぶりにブーツを履いてのトレーニングに行って参りました。

ケガから５ヶ月経ちました。脛の骨のヒビは完治しましたから、月山の時と違ってしっかり外足に体重がかけられます。

それがすごく嬉しかった

そして昨日はトレーニング三昧の１日。

公園でウォーキングし、

園内のトレーニングジムで１時間半ほど筋トレをした後にラダーを使ったエクササイズと、

階段ダッシュ

トレーニングを終えたところで、雨上がりの空には大きな虹がかかっていました

美しいご褒美がもらえました

トレーニングの成果か、今日は色んなところが筋肉痛です

無理せずしっかり回復させます。

おやすみなさ〜い

白馬の旅②・八方池

こんにちは

白馬の旅、２日目の朝。

お宿で美味しい朝食をいただき、

八方尾根のゴンドラ乗り場へ。

昨年に引き続き、今年も八方池までの登山です。

ゴンドラで兎平へ。

そこからアルペンリフトで黒菱へ。

足の高さまで草が伸びてきており、登山靴で草をザワザワとかき分けて上がっていく感じ

山麓では青空がのぞいていたのに、ここから先は霧の中。

グラートリフトを降りると、いよいよ登山開始です。

昨年は片道１時間40分かかりましたが、今年はどうかな

14時過ぎから雨と雷予報が出ていますから、できればスピードアップしたいところ。雨に濡れたくないですからね

まずは木道を登っていきます。

霧だから涼しいかと思いきや、時々モワッと熱風が上がってきたりして、じんわり暑い

高山植物鑑賞や、途中の休憩もなるべく短時間で済ませてもくもくと登り、第２ケルン2,005mに到着。

ここから石段を上がって、

八方ケルン2,035m。ここまで来たらあともう少し。

２度目で距離感がわかっているので、昨年よりも精神的に楽に登れます

ほどなくして、八方池に到着〜

今年はここまで１時間15分でした。

池のほとりでランチ休憩。すると青空がのぞいてきました。

とはいえ、山の天気はわかりません。

さあ、下山です。

ほとんど休憩なしで、あっという間に降りてしまった、、、若干、脚がワナワナしています

今年も下山リフトでブルーベリーソフト

本当にこれ、最高なんですよ

下山後は温泉で汗を流して、横川SAにて峠の釜飯をいただきました。

結局雨に降られる事なくラッキーでした。

いつか八方池のこんな素晴らしい景色を見てみたいな〜

と思っているのですが、夏は山頂付近は午前中でも雲が出やすいそうで。晴れた日の早朝に出発しないとなかなか難しいのかも。むむむ、ハードル高い、、、

とりあえずまた来年の夏にチャレンジしよう。

白馬の旅①・岩岳マウンテンリゾート

こんにちは

気がつけば９月オフシーズンも後半戦に入りましたね。

８月下旬に腸炎にかかってしまい、１週間ほど寝込んでしまいました。夏に39℃越えの発熱はキツかった、、、

どうにかこうにか回復し、昨日一昨日は夏の白馬へ出掛けて参りました。

初日はこちら、岩岳マウンテンリゾートへ。

かっこいいゴンドラに乗り込みます。

10人乗りなんですね。

山頂駅に到着。

雲は多いけど、なかなか良い眺め

そして夏の岩岳といえば、

「ヤッホー！スウィング」です（HPから拝借）

雄大な景色の中に飛び込んでいくようなブランコ、私もチャレンジしてみました。

この日は青空ではなく、ちと残念。

ブランコなんて何十年ぶりかな、子供の頃以来、、、と思いながらスタンバイ。

「アルプスの少女ハイジ」のテーマソングが流れて、さぁ、スタート。

それほど期待していませんでしたが、意外や意外、これがめちゃくちゃ楽しいのですよもっと高く、と必死になってブランコをこいでいる自分が面白くて、ずっと笑いが止まりませんでした

久しぶり過ぎて上手くブランコをこげなかったので、近所の公園で練習して来年リベンジしよう

リフトに乗って、

ジャイアントスウィングへ。

すごい高さです。こちらは来年に取っておこう。

雨が降り出したので、カフェでひと休み。

雨はかなり強くなってきて、合間を見て下山いたしました。

雨で何も見えぬ、、、

その後、毎年お世話になっているお宿で美味しい夕食をいただき、

次の日の登山に備えます。

②へ続きます。

立秋

こんばんは

今日は「立秋」。とはいえ、夏真っ盛りですけどね

東京は４、５日くらい前は涼しくなって「昭和の夏」みたいと喜んでいましたが、日に日に気温は上がり、結局「令和の夏」に戻ってしまった。。。

トレーニングの方は、とりあえず週１回のジム通いをキープしています。

昨日はジムを出てから公園内でラダーを使ってのエクササイズをやってみました。

これ、なかなか面白いスキーに効きそうなのを何パターンか試しました。

ただし暑いので、短時間で撤収

見上げた空は８月の空の色。

いつの間にか、梅雨明け後の水蒸気の多い薄い水色ではなくなっていますね。

そして、運動後の栄養補給

大好きな、この時期限定のまるごと桃のタルト

週末を乗り越えると、週明けはまた涼しくなるみたいですね。２日間、頑張ろう。

おやすみなさ〜い

空調服、快適すぎる！

こんにちは

またまた猛暑が続いていますね。

梅雨明けから10日経ちましたが、この高温はいつまで続くのでしょうか、、、

さて、我が家のベランダガーデニング。

母が同じお花の苗をいくつも買ってきちゃって、お花畑みたいになっています。

お手入れが大変ではありますが、色とりどりのお花を眺めながらの朝食の時間は至福のひとときなのです

シェードを設置したのですが、それでも暑さに弱い植物はかなりのダメージを受けています。

クリスマスローズはハダニにやられた上、強い日差しで葉っぱが焦げてるどうにか枯れずに夏を乗り越えてほしい、頑張ってーーーっ

毎朝汗をかきながらお花達の手入れをしているのを見かねて、母が空調服を買ってくれました。

これを着るとめっちゃ快適なのですよ以前から買おうかなと思っていたのですが、もっと早く買えば良かったと後悔したほど。

最近では通勤時にこれを着ているサラリーマンをちらほら見かけるようになりましたが、このまま温暖化が進むと、空調服で外出するのが普通になってしまうのかも

筋トレ始めました

こんにちは

梅雨明けしてからというもの、過酷な暑さですね。外と室内の気温差が激しく、体調管理が難しい。暑い夏ほど身体は冷えますからね、、、あぁ、恐ろしや

お休みの日も涼しいところでじっとしていたいところですが、そういうわけにもいきませぬ。ちゃんとトレーニングしないと

今年は真面目に筋トレをやろうと思い、こちらへ。

１回500円でマシンやスタジオプログラムが利用できるのです。

※HPから拝借↓

もうずいぶん長いことマシンでの筋トレをしていなかったのですが、とにかく上半身の筋肉が無さすぎてヤバい１番軽いウエイトでもプルプルしちゃう

コロナ禍前はスポーツクラブに通っていたのですが、その時くらいのウエイトまで戻したいなぁ。

最低週１回、できれば２回できるといいんだけど。地道に頑張りまーす