こんばんは
台風一過の今日、やっと晴れたぁ〜
一日中晴れているのは今月に入ってまだ２回目
涼しいのはいいのですが、あまりにも晴れなさ過ぎる。。。
今日は久しぶりに青空の下で気持ち良く、近所の公園をウォーキング。
池の周りを歩きながらバードウォッチングするのが楽しいのですよ。
これは川鵜かな？
翼を広げて虫干ししてるみたい。
鷺や、
カワセミもいたりして。
昨日の台風でだいぶ散ってしまいましたが、金木犀の甘〜い香りがところどころで香っていました。
曼珠沙華。
今年は夏が途中から梅雨に逆戻りして、急に秋が来た
という感じ
早速明日はまた曇り空になりそうですね。
今年の冬は、ちゃんと雪が降ってくれるのか心配になっちゃいます。
来月の下旬には無事にイエティで初滑りできる事を祈ります
おやすみなさ〜い
こんばんは
ここのところ本当に雨の日が多いですね
月曜日は久しぶりに晴れたと思ったら、また雨予報が続いてる
次に晴れるのはいつなんでしょう
我が家では秋の花である桔梗が頑張って咲いてくれています。
夏のお花はすっかり元気が無くなってしまって、、、もっと日照がほしいところです
と言いつつも、暑さにめっぽう弱い私としては、この涼しさはとても有難く
先日、１年ぶりにブーツを履いてのトレーニングに行って参りました。
ケガから５ヶ月経ちました。脛の骨のヒビは完治しましたから、月山の時と違ってしっかり外足に体重がかけられます。
それがすごく嬉しかった
そして昨日はトレーニング三昧の１日。
公園でウォーキングし、
園内のトレーニングジムで１時間半ほど筋トレをした後にラダーを使ったエクササイズと、
階段ダッシュ
トレーニングを終えたところで、雨上がりの空には大きな虹がかかっていました
美しいご褒美がもらえました
トレーニングの成果か、今日は色んなところが筋肉痛です
無理せずしっかり回復させます。
おやすみなさ〜い
こんにちは
白馬の旅、２日目の朝。
お宿で美味しい朝食をいただき、
八方尾根のゴンドラ乗り場へ。
昨年に引き続き、今年も八方池までの登山です。
ゴンドラで兎平へ。
足の高さまで草が伸びてきており、登山靴で草をザワザワとかき分けて上がっていく感じ
山麓では青空がのぞいていたのに、ここから先は霧の中。
グラートリフトを降りると、いよいよ登山開始です。
昨年は片道１時間40分かかりましたが、今年はどうかな
14時過ぎから雨と雷予報が出ていますから、できればスピードアップしたいところ。雨に濡れたくないですからね
まずは木道を登っていきます。
霧だから涼しいかと思いきや、時々モワッと熱風が上がってきたりして、じんわり暑い
高山植物鑑賞や、途中の休憩もなるべく短時間で済ませてもくもくと登り、第２ケルン2,005mに到着。
ここから石段を上がって、
八方ケルン2,035m。ここまで来たらあともう少し。
２度目で距離感がわかっているので、昨年よりも精神的に楽に登れます
ほどなくして、八方池に到着〜
とはいえ、山の天気はわかりません。
さあ、下山です。
ほとんど休憩なしで、あっという間に降りてしまった、、、若干、脚がワナワナしています
今年も下山リフトでブルーベリーソフト
本当にこれ、最高なんですよ
下山後は温泉で汗を流して、横川SAにて峠の釜飯をいただきました。
結局雨に降られる事なくラッキーでした。
いつか八方池のこんな素晴らしい景色を見てみたいな〜
と思っているのですが、夏は山頂付近は午前中でも雲が出やすいそうで。晴れた日の早朝に出発しないとなかなか難しいのかも。むむむ、ハードル高い、、、
とりあえずまた来年の夏にチャレンジしよう。
こんにちは
気がつけば９月オフシーズンも後半戦に入りましたね。
８月下旬に腸炎にかかってしまい、１週間ほど寝込んでしまいました。夏に39℃越えの発熱はキツかった、、、
どうにかこうにか回復し、昨日一昨日は夏の白馬へ出掛けて参りました。
初日はこちら、岩岳マウンテンリゾートへ。
かっこいいゴンドラに乗り込みます。
10人乗りなんですね。
山頂駅に到着。
雲は多いけど、なかなか良い眺め
（HPから拝借）
雄大な景色の中に飛び込んでいくようなブランコ、私もチャレンジしてみました。
この日は青空ではなく、ちと残念。
ブランコなんて何十年ぶりかな、子供の頃以来、、、と思いながらスタンバイ。
「アルプスの少女ハイジ」のテーマソングが流れて、さぁ、スタート。
それほど期待していませんでしたが、意外や意外、これがめちゃくちゃ楽しいのですよもっと高く、と必死になってブランコをこいでいる自分が面白くて、ずっと笑いが止まりませんでした
久しぶり過ぎて上手くブランコをこげなかったので、近所の公園で練習して来年リベンジしよう
リフトに乗って、
ジャイアントスウィングへ。
すごい高さです。こちらは来年に取っておこう。
雨が降り出したので、カフェでひと休み。
雨はかなり強くなってきて、合間を見て下山いたしました。
雨で何も見えぬ、、、
その後、毎年お世話になっているお宿で美味しい夕食をいただき、
次の日の登山に備えます。
②へ続きます。
こんばんは
今日は「立秋」。とはいえ、夏真っ盛りですけどね
東京は４、５日くらい前は涼しくなって「昭和の夏」みたいと喜んでいましたが、日に日に気温は上がり、結局「令和の夏」に戻ってしまった。。。
トレーニングの方は、とりあえず週１回のジム通いをキープしています。
昨日はジムを出てから公園内でラダーを使ってのエクササイズをやってみました。
これ、なかなか面白いスキーに効きそうなのを何パターンか試しました。
ただし暑いので、短時間で撤収
見上げた空は８月の空の色。
いつの間にか、梅雨明け後の水蒸気の多い薄い水色ではなくなっていますね。
そして、運動後の栄養補給
大好きな、この時期限定のまるごと桃のタルト
週末を乗り越えると、週明けはまた涼しくなるみたいですね。２日間、頑張ろう。
おやすみなさ〜い
こんにちは
またまた猛暑が続いていますね。
梅雨明けから10日経ちましたが、この高温はいつまで続くのでしょうか、、、
さて、我が家のベランダガーデニング。
母が同じお花の苗をいくつも買ってきちゃって、お花畑みたいになっています。
お手入れが大変ではありますが、色とりどりのお花を眺めながらの朝食の時間は至福のひとときなのです
シェードを設置したのですが、それでも暑さに弱い植物はかなりのダメージを受けています。
クリスマスローズはハダニにやられた上、強い日差しで葉っぱが焦げてるどうにか枯れずに夏を乗り越えてほしい、頑張ってーーーっ
毎朝汗をかきながらお花達の手入れをしているのを見かねて、母が空調服を買ってくれました。
これを着るとめっちゃ快適なのですよ以前から買おうかなと思っていたのですが、もっと早く買えば良かったと後悔したほど。
最近では通勤時にこれを着ているサラリーマンをちらほら見かけるようになりましたが、このまま温暖化が進むと、空調服で外出するのが普通になってしまうのかも
こんにちは
梅雨明けしてからというもの、過酷な暑さですね。外と室内の気温差が激しく、体調管理が難しい。暑い夏ほど身体は冷えますからね、、、あぁ、恐ろしや
お休みの日も涼しいところでじっとしていたいところですが、そういうわけにもいきませぬ。ちゃんとトレーニングしないと
今年は真面目に筋トレをやろうと思い、こちらへ。
１回500円でマシンやスタジオプログラムが利用できるのです。
※HPから拝借↓
もうずいぶん長いことマシンでの筋トレをしていなかったのですが、とにかく上半身の筋肉が無さすぎてヤバい１番軽いウエイトでもプルプルしちゃう
コロナ禍前はスポーツクラブに通っていたのですが、その時くらいのウエイトまで戻したいなぁ。
最低週１回、できれば２回できるといいんだけど。地道に頑張りまーす
山梨の旅、２日目です。
ちょっとのんびりめにお宿をチェックアウトし、まずは温泉へ。
３年ぶりにラドン温泉に入りました。
ラドン温泉、めちゃくちゃ身体が温まるのですよ
この装置で作ったラドンを浴場内に送っているのだとか。
お湯は黄緑色の硫黄泉。茹で卵の香りがしますが、刺激はなくトロリとした良いお湯です。
※写真はHPより拝借しました。
浴室内にラドン吸入室というお部屋があって、そこには目に見えないラドンが充満しているらしく、温泉に浸かりながらその気体を吸入するのです。
説明書きによると、10分我慢すると汗が出てくると書いてありましたが、５分くらいで全身の毛穴が開いて汗がジワジワと出てくるのがわかりますそして10分もいると、お風呂を出たあと汗が止まりませぬ
身体が適度に冷えたところで、ランチは清里の「ROCK」です。
窓から見える美しいグリーンを堪能しつつ、
ここの名物カレーとサラダをいただき、
食後は「萌木の里」のイングリッシュガーデンを散策。
美しいお花達を眺めてついつい長居してしまい、この旅のメインイベントである金精軒の「水信玄餅」が夕方になってしまいました。
問い合わせてみると、いつも行っている台ヶ原店ではやはり売切れ。韮崎店ならあるとの事で、急遽そちらへ。
間に合って良かった
今年も美味しい水信玄餅が食べられて幸せ
というわけで、これにて山梨の旅は終了いたしました。毎年だいたいこの時期に行っていますが、年々暑さが厳しくなっている気がします。特に甲府なんかは盆地で暑さがハンパないですからね、、、
もう少し涼しい時期を選ばないと体力消耗しちゃいます
こんにちは
まだ梅雨明けはしていないとは言っても、さすがに７月。だんだんと気温が上がってきて猛烈な暑さになってきましたね今年の夏はどうなるのでしょうか
そんな中ですが、先週は山梨へ行って参りました。今回も水信玄餅と温泉とグルメが目的の旅です。
１日目は甲府に到着してまずはランチ。「紅梅や」にて冷やしほうとうをいただきました。
めちゃくちゃコシが強くて噛むのに時間がかかる
お店の近くに「花小路」という素敵な通りがあったので、散策。
そのつきあたりには石垣
お城のようです。
橋を渡ってみると、
甲府城址公園がありました。
立派な門と石柱。
この石段、一段一段がめちゃくちゃ高い。当時と同じ高さを再現したのだとか。上りはいいけど、下りが怖い
上りきったところから、甲府が一望できます。
スッキリ晴れていると、この方向に富士山が見えるのだとか。
公園は意外と広くて、本当はもっとじっくり見たかったのですが、何しろ35℃近い暑さ
石段を登り降りしたので汗が止まらなくなり、これは身体を冷やさねば、と、
先程の花小路の「桔梗茶屋」にて黒蜜氷をいただきました。
さすが桔梗屋の黒蜜は濃厚で美味しい天然氷だからか、頭が痛くならなくて身体に優しいかき氷でした。
そして夜はこちらへ。
お宿にも温泉はあったのですが、甲府の夜景を見ながら広大な露天風呂に浸かる至福のひとときは、本当に素晴らしいのですよ
やはりここへ来てよかったぁと思える温泉です。
②へ続きます。
こんばんは
久しぶりの更新になってしまいました。
６月はお仕事がギュウギュウに詰まってしまい、かなりのハードスケジュールでした６月後半のお休みの日はぐったりしてしまい、何も出来んかった。。。
でも今月はかなりのんびりモードです。
早速昨日は2年ぶりに恵比寿の「よつ葉ミルクプレイス」へ。
北海道のよつ葉乳業のカフェなのです。
前回はスイーツメインだったので、今回はランチを食べに来ました。
期間限定の「とうきびクリームニョッキ」と、
「北海道産フライドポテト」をオーダー。
北海道の食材を使ったお料理、本当に美味しかった
パフェも食べようと思っていたのですが、お腹いっぱいになってしまったので、今回はパス。また次回のお楽しみにしよう。
美味しいモノの後はちゃんと運動しなきゃというわけで公園でウォーキングしました。
ケガの痛みがやっと完全に無くなったので、久しぶりに階段トレーニング。
今月は時間もあるので、これからちゃんとトレーニングしていかなきゃね。さぁ、どんな感じでトレーニングしていこうかなぁ
おやすみなさ〜い
